...规律性，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠，提升睡眠的质量。以长期的生活起居习惯而言，更应做到顺应四时变化，尤其在二十四节气更替的时候更要注意身体保健，饮食上宜谨慎，应时而增减衣物。 饮食合理，适时进补：营养不均及营养不良都是亚健康的病因，故而...
...如果耳疼持续不减，又有低烧，则应就医。因为耳炎如不及时治疗，可能恶化到耳膜穿孔，还会损害听力。 气管炎 感冒延续10天以上，加上又吸烟的话，咳嗽就可能是气管炎的症状。咳嗽时吐出黄绿色痰，还感到有点发烧，这时就应该就医。如果原有哮喘病，就更要...
...早餐还有助于解除普通感冒或流感的症状。他们的研究还证明，吸烟者与嗜酒者更易患病。 早餐能够降低感冒患病风险，减轻感冒症状。研究的领导者、心理学教授Andy Smith说："难道这不是最好的感冒预防药吗？" Smith教授还说，大多数作为早餐...
...孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿，下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法： 1．感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2．喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等...
...发病。 增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止...
...最安全的首选消炎药。如果怀孕三个月内扁桃腺发炎而且非用消炎药不可的时候，首选就是青霉素，其次是头孢霉素。 此外，在感冒早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。 1.感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，...
...流感则是由流感病毒引起的呼吸道急性感染，很多症状如疼痛、干咳、发热等都比一般感冒严重，而且起病急，若不及时治疗可引起严重的并发症，甚至危及生命。 感冒和流感的预防 主要以保持健康的生活方式为主，平时加强锻炼，尤其是户外锻炼，增强自身免疫力，...
...轻微的上呼吸道感染症状,一般不会发生严重并发症,不会引起大流行，常见症状是鼻塞、流鼻涕、咽痛,一般不出现全身极度乏力,全身疼痛也会比较轻微。 专家表示，一旦身边有人感冒，不必有恐慌情绪，正确的做法还是让房间、办公室多通风，避免劳累、少到人群...
...铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，...
...女性患阴道炎的可能性很大，这和许多方面有关，但是我们首先要做到的还是要注意生活的小细节，改变一些不良的生活习惯，这样对自身的健康绝对是有帮助的，那么怎么预防阴道炎呢?下面我们一起来看一下。 不要随意在外阴涂抹东西：一些时尚的姑娘喜爱在外阴...
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