...医学家们发现，在神经反射疗法中，刺激神经末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的经络。根据现代医学脊髓神经反射理论和中医的经络理论开发出捏手指健身治病九法： 1、揿捏右手拇指的两个关节可治肝病。<<中老年人如何自我保养？ 2、揿捏双手...
...秋高气爽，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。 然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，在健身时应注意“四防”。 防运动拉伤 ...
...1、不要形成锻炼癖。 在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过度的训练往往把自己...
...目录 《医林纂要》扶桑浴目方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医林纂要》：扶桑浴目方【处方】桑叶（干者为佳）不拘多少。【功能主治】祛风靖火，去湿明目。主凡眼目赤肿不甚，而眼眶赤烂多泪者。【用法用量】煎汤，时时温洗之。【摘录】《医林纂要》卷十...
...在浴水中放人—些中药或西药，以收治疗保健之功。从医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收；一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，可以达到健身和治病的目的。 早在...
...饭后与浴后不宜行房吗 祖国医学告诫我们，饭后饱肚情况下（或疲劳时候）不要立即行房事，洗澡后也不宜立即行房事，否则对健康不利。 人体在安静情况下各部分血流量分布差异很大。以每分钟血流量计，肾脏１２００毫升，肝、脾等内脏１５００亳升，脑和脊髓...
...目前在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的健康法，据称，这种方法能起到缓解疲劳的作用，适合白领人群。摄影师长时间处于镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳；脖子、肩膀由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛。当这种情况出现的时候，他们就会趁拍摄的空当，进行...
...崔氏初生浴儿良日，此谓初生浴儿，以后重浴亦吉，寅卯酉日大吉，壬午丁未癸巳日凶又浴儿虎头骨汤，主避除恶气，兼令儿不惊，不患诸疮疥方。虎头骨（五两） 苦参（四两） 白芷（三两）上三味切，以水一斗煮为汤，内猪胆汁少许，适寒温以浴儿良。又疗儿若卒...
...家父今年83岁，身体健康，面色红润，步履轻松，很少生病。其实，他老人家并没有特别的养生经验，只是长年养成了“冷水洗脸，热水泡脚”的习惯，这“一冷一热”的刺激，不仅防病健身，还能健康长寿。 家父一年四季都用冷水洗脸，坚持有数十年之久。每次...
...也要动用大量血液流向性器官。如果饭后（或浴后）立即房事，就会出现性器官与胃肠道（或皮肤）血管争夺血液的""大战""。假如胃肠道或皮肤取胜，性器官供血不足，势必影响房事质量；如果性器官抢先夺得血液，则会对胃肠道或全身血液调节功能带来不利影响。...
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