吃蟹的好时候是秋后，所以有“持螯餐菊”之说。但是，螃蟹的一些器官是有一定毒性的，因此吃螃蟹忌忽视防中毒。这些器官包括蟹胃（在背壳内前缘中央似三角形的骨质小包）、蟹肠（由胃到脐的一条黑线）、蟹心（俗称六角板）、蟹鳃（腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西）只有清除了螃蟹的这些器官后再吃，才能避免中毒。
旅游逐渐进入旺季。外出旅游该注意些什么？个别用意不良的旅行社到底设置了哪些陷阱？如何才能避免挨“宰”？“3·15”消费者维权日来临之前，记者采访到了部分较典型的投诉案例，供游客借鉴。 旅游行程是怎样“缩水”的 李先生和崔女士去年初参加了我市一家旅行社的云南之旅，6天的行程中， “极为糟糕”（李先生语）。昨日，记者拿到了他俩当初的投诉信：“按照合同规定，我们应...
不少人在秋季会感到咽部干燥发痒，好像有什么东西堵塞着，不时呛咳出少量的痰液。其实，这就是因秋季气候干燥而引发的慢性咽喉炎，中医形象地称之为“梅核气”。 秋季宜湿润口腔防咽炎。防治慢性咽炎应做到：一是要多饮水，保持呼吸道的湿润；二是戒除烟酒，避免不良的刺激，并经常用盐水、苏打水、硼酸水漱口，注意口腔清洁；三是口含 薄荷 片或碘喉片，每次1~2片，每天数次。
一、防肥胖 肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥 减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。需要注意减肥时不宜操之过急，因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。一般减肥应以2～3周内减...
...多样的出境游产品，如何选择质量好服务优，行程、价格都适合自己的线路，是市民最关注的热点。 “广之旅”在花园酒店举行“领跑诚信新时代，明明白白旅游讲座”，介绍五一出境游最新产品和旅游消费注意事项，吸引了上千名市民报名参与。 会上，“广之旅”聘请了香港资深出境游领队为市民介绍欧洲、澳洲、新西兰、南非等国家的经典景点和五一特色线路，以及旅游消费的注意事项，还有来自...
...多抵抗力差的人如婴幼儿、孕妇、老弱者在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。 婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。 孕妇：应衣着凉...
...富又不容易“发胖”的蔬菜。此外，秋季虽然是适宜进补的季节，但也不能盲目地补，要视自己的身体需求而定。普通人从日常饮食即可得到足够的营养，不用补。 当然，对嘴馋的人来说，仅仅少吃是不够的，有计划地增加活动，适当选择一定的体育锻炼，也可以间接地阻止过多脂肪在体内囤积的不良后果。秋高气爽，正是出游的好时节，既可游山玩水，锻炼身体，又能达到减肥的目的。快开始行动吧。
土豆是一种家常蔬菜，别看其貌不扬，却是防中风的好手。首先，土豆富含钾。钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常舒缩功能，具有抗动脉硬化、防止心脑血管疾病的作用。人如果缺钾，容易精神紧张，而精神过度紧张则易导致脑血管破裂。因此，医学专家认为，每日吃一个土豆，能大大减少中风的危险。 其次，土...
近日，北京寒冷的天气使得感冒和流感的人数明显增多，专家提醒，秋冬季节防流感要从饮食做起，而少吃盐是一条很重要的防病法则。 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，人体对流感病毒的易感性与食盐摄入量有关，高浓度的盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也能影响人体细胞的防御功能。如果每天摄入的食盐过多，首先会使唾液分泌减少，口腔...
...起长期眼疾，严重时甚至会导致永久失明。即使是阴天，雪面的散射光也会刺激人的眼睛，长时间在雪地上活动，在没有任何保护的状况下，眼睛也会暂时失明。因此，了解雪盲症，做好雪盲症的预防，对冰雪爱好者来说非常重要。 雪盲症预防应做到以下两点： 1．佩戴优质防紫外线的太阳镜或选择用聚碳酸酯或CR-39的透视镜。 2．补充维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等。（路鹏）
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