...relax one's efforts; slacken (off) 劲头松懈下来 坚持到底,千万别松劲 降低用力的程度,减少紧张状态 国语辞典 鬆懈不著力。 如：「你得揪住繩子，可別鬆勁了！」...
...译文 你若要归山无论深浅都要去看看； 山峦沟壑清净秀美要尽情地赏玩。 千万别学陶渊明笔下那个武陵人， 只在桃花源游了几天就匆匆出山。注释 武陵人：指陶潜《桃花源记》的武陵渔人。...
...第一注意线路清楚出车前一定要事先设计行车路线，做到心中有数，但谁都不可能对全国公路情况了如指掌，这时你要借助公路交通图册。 交通图册的选择十分重要，目前市场上大多数交通图册的资料数据跟不上公路发展现状，因此经常出现“行至路穷处、坐看云起时...
...1.上车前，用大蒜切一小片贴于肚脐上，再用胶布或伤湿膏固定，能使晕车现象减轻或消失。 2.若天气炎热，不幸途中中暑，将大蒜捣汁用凉开水稀释滴鼻，有醒脑益神之效。 3.如果流鼻血，把大蒜捣烂成泥敷脚心（涌泉穴），能即时止血。此方对咯血、吐血...
...女性出门在外旅游，如果独自出去——那么还是有一些温馨小提示。 一、现代女性旅游者去旅行，已不许不修边幅了，少许化妆不但令你的旅程增添姿彩，拍照留念的效果也特好，可以留下更美好的回忆。但出外旅游以化淡妆为主，可用干湿两用粉底，加一支唇膏就...
...节假日是出外旅行的好时机，但缺少运动、长时间以同一姿势端坐在椅子上的长途旅行，会对健康带来很多不利。如何在乘坐飞机等做长途旅行时保持身心健康，其中有不少学问。 西医：当心坐出来的血栓 医学专家指出，外出旅行的乘客，长时间坐在狭小的座位上，...
...秋日外出旅游中较容易发生的内、外伤病主要是感冒、急性胃肠炎、痢疾、食物中毒、中暑、晕车晕船、头晕以及碰撞、扭伤等，一般可以备带下列一些药物。 感冒冲剂具有镇痛、清热、消炎等功能，常用于流行性感冒，病毒性上呼吸道炎症等。 十滴水对中暑、腹痛...
...面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用1－2次面膜。 冬天无所谓防晒 一般人认为，冬天没有强烈的太阳，肌肤不会受到紫外线伤害，特别是让很多为黑斑、雀斑所苦的“畏日族”松了一口气。其实这是个错误。影响皮肤健康的是紫外线，四季的阳光中都有紫外线。...
...种元素。身体中钠的“库存”量相对较大，而且钠也比较容易从食物中得到补充；但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前，千万别忘了...
...[防晒] ::::大多数人都乐意享受阳光的乐趣。但是注意：过度的暴露在太阳光下是会引起晒伤的，会引起皮肤地过早衰老和癌症。如果你想避免麻烦，请注意防晒。尤其要注意保护你的孩子，婴儿绝对不能直接暴露在阳光下。中午时间段阳光最强烈的两小时里要...
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