...谁说一定要做运动才能减肥，只要用对方法，就算走路，也能轻松减掉体重。下面就教你七个走路减肥的技巧，让你减肥事半功倍。 1.缩小步伐以增加速度： 许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的距离。 2.换...
...的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动...
...出自：中唐诗人张祜的《集灵台二首》 原文如下： 日光斜照集灵台，红树花迎晓露开。昨夜上皇新授箓，太真含笑入帘来。 虢国夫人承主恩，平明骑马入宫门。却嫌脂粉污颜色，淡扫蛾眉朝至尊。赏析 这两首诗是讽刺杨玉环姊妹的专宠。据《旧唐书·杨贵妃传》...
...用立正这一动作健身可谓简单、方便。是对减肥最直接、最有效的方法。 用立正这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线，呼吸气血畅通，犹如一座直立的烟囱，越直越高，越能排除废气；通过深呼吸使人体吸入大量氧气，氧能助燃...
...环摸按摩减肥法，这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。 压四穴减肥按摩法 仰躺或坐着，用拇指尖分别...
...许多急于“瘦身”、“纤体”的人士则纷纷打听：究竟传统的中国针灸医疗如何减肥？针灸减肥是怎么一回事？成效如何？ 针灸配合现代营养学原理 在中国针灸减肥界引领风骚的天津爱民减肥医院，两年前越洋到新加坡，分别在我国东部及中央商业区开设两家爱民针灸...
...出自：初唐诗人刘希夷的《代悲白头翁》 原文如下： 洛阳城东桃李花，飞来飞去落谁家？ 洛阳女儿惜颜色，坐见落花长叹息。 今年花落颜色改，明年花开复谁在？ 已见松柏摧为薪，更闻桑田变成海。 古人无复洛城东，今人还对落花风。 年年岁岁花相似，...
...减肥和体重变化情况。然后进行9年随访。 研究人员依据年龄、性别、种族、教育、吸烟、健康状态、卫生保健 保健水平和最初的体重指数，调整风险率比（HRR）。结果发现，与未试图减肥、体重无变化的患者相比，主动减肥患者的死亡率降低24%（HRR：...
...至关重要的时期，如果在关键期内得不到足够的刺激满足，对孩子视力的正常发展可能造成严重的后果。 正确的做法是：让孩子多见光，多看五颜六色的东西，使宝宝视觉受到相当的光和色的刺激，以提高宝宝视觉的灵敏度。此外让婴儿感觉到白天亮、晚上暗，开灯亮、关灯暗...
...正当“瘦身族”面对众多药无所适从的时候，有人将患者的食谱用于减肥，不仅省却了对的热量计算，越来越多的花色品种还带来了多种选择的机会。由于事先都经过了科学的营养平衡测算，它的低热量又可免除节食的苦恼。 如果与短时间的肌肉锻炼结合起来，采用...
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