...很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到来，其实，女性朋友只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味十足。 那么该如何做好女性更年期保健呢？身心保健是女性更年期保健的基本原则。 一、女性更年期保健之身体保健 1、要定期进行...
...进入青春期后，第二性征开始发育。少女（9~12岁）的乳完因卵巢所分泌的激素的刺激，开始出现乳核，并慢慢增大，一般两侧乳房对称性发育。随着年龄的增长，到青春后期，少女的乳完已变得丰满而富有弹性。 此期尤其应重视乳房的保健。 1、向青少年讲授...
...营养专家提醒准妈妈：夏日吃水果悠着点。 夏季来临，很多孕妇总想一次吃个够。有的孕妇一次可吃下半个到一个西瓜，有的干脆把水果当水喝。专家提出，瓜果总体上说性寒有碍胃肠。孕妇本身的消化系统较为敏感，一次食入过多，寒凉过度，加重胃肠的负担，更...
...的针灸疗法，便受到了极大重视。在古代有关健身灸的理论和方法的基础上，现代无论在保健内容上还是刺灸法本身，都有了很大的发展。就灸法而言，不仅用来预防某些老年病，而且被用来延缓衰老。如近年来我国不仅采用传统的隔药饼灸，也应用现代经穴灸疗仪照射...
...说起子宫肌瘤这种疾病，很多人都不是陌生的，如今这种疾病的患者非常多，一旦患上疾病，最关键的就是要及早的治疗。但是作为子宫肌瘤的患者来说，除了要及早的治疗，还应该重视自我保健。 1.积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的...
...青年期的女性们特别要关注乳房的保健，因为这是个及其关键的时刻，怎样拥有美丽的乳房也是从这时候形成的。 姥姥遗传下来的乳头凹陷。 乳头凹陷与遗传有一定关系，如果母亲或母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。...
...充分说明精神致病的广泛性，心脑血管疾病和恶性肿瘤已经构成对人民健康和生命的主要威胁，而这些病的产生与社会心理因素有着密切关系。因此，情志保健必须重视，不可等闲视之。 ...
...患生殖器官炎症的可能性。 性生活不注意卫生也很容易引起宫颈糜烂，预防宫颈糜烂须重视性生活,同时预防宫颈糜烂也是很重要的。下面关于宫颈糜烂的预防，给大家介绍介绍希望对大家有帮助。 ①讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期...
...谈到保健，许多人苦于抽不出充裕的时间来进行健身活动。不过可将此道化整为零，忙中偷闲，将保健贯穿于一天的生活中去。下面介绍几个简便易行的方法： 早晚洗脸后按摩 用双手搓擦按摩脸部，向上推时稍稍用力，向下时轻轻带下。长期坚持，可使面部皮肤柔软...
...子宫内膜炎是一种常见的妇科疾病，很多女性认为其危害不是很大，初期都不会引起重视。与之相反，子宫内膜炎长期不治疗会引起进一步的扩散，因此大家一定要引起十分的注意。那么，在生活中我们该怎样预防保健呢?接下来，小编就为大家介绍一下。 1、加强...
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