...为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。 营养并非越多越好 据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族，很多...
现在繁忙的都市生活，再加上房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里特向你介绍房事“性”福必备保健食谱，让你的性事倍感幸福。 主料： 嫩母鸡1只(约1250克)， 人参 3克。 制作： 将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。 在 铁 锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料...
一般急救箱内的必备物品包括： (一) 各大小尺寸之无药性消毒纱布(二) 各大小尺寸之黏性纱布(三) 三角绳绷带(四) 氧化锌胶布(五) 吸水脱脂药棉(六) 压力绷带(七) 安全扣针(八) 换性手套(九) 洗眼杯及洗眼水(十) 防水胶布(十一) 消毒药 水(十二) 换药用剪刀 用途： （一） 无药性消毒纱布用来清洗伤口及轻盖伤口。（二） 黏性纱布用于分隔伤口及...
...劳 、美容养颜、美发护发、增进夫妻感情）、8种最常见病痛止痛方法（ 头痛 、颈痛、 肩痛 、 背痛 、腰痛、 胸痛 、 腹痛 、四肢关节痛）、9种体质调理保健方法、20种常见疾病的治疗方法（ 感冒 、 冠心病 、 糖尿病 、 月经不调 、视力下降等），并特别添加了有关慢性病和身体调理方法的常识内容。 可见，本书是一本必备的刮痧实用手册，广大读者定会开卷有益。
...含有的辛辣姜油和姜烯酮，对 伤寒 、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。 绿豆 味甘，性凉，有清热、 解毒 、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或 药物中毒 的一味中药。 绿豆 富含维生素B族、 葡萄 糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮 绿豆汤 能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤...
...冷饮等含有较高的糖分，摄入太多也会导致热量超标。当看电视、读报时吃这些零食，结果不知不觉就摄入了极高的能量，虽然三餐吃的并不多，但是每日多吃食物的总热量已经超过需要，减肥效果欠佳的原因就在于此。 减肥常识四、 主食就是五谷杂粮，它们负责人体需要的大多数能量，如果过多就容易转化的脂肪在体内存储，但是如果摄入太少也会导致热能低而发生 营养不良 ，副食可分为纯蔬菜...
一项研究显示，准妈妈能通过她们生育前的饮食，影响到她们宝宝的口味；在哺乳期间，新妈妈的饮食习惯与孩子对食物的喜好也有很大关系。专家建议，想让孩子爱吃绿色蔬菜，孕妇自己就要多吃蔬菜。 这项研究是由美国费城一个研究小组进行的。他们发现，如果妇女在怀孕期间偏爱某种食物，那么胎儿可以在子宫内“品尝”到该食物的味道，这种首次的味觉体验对孩子饮食喜好的形成，起着很重要的...
为什么会孕吐? 对于孕吐，目前科学有四中解释。 解释一 胎儿发出本能的保护信息 孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期...
害怕孕期营养不够，不少孕妇热衷补蛋白质粉，吃不吃蛋白质粉成了准妈妈们的热门问题。而专家指出，准妈妈不是准病人，均衡营养是关键。 ·吃蛋白质粉预防感冒？ 武汉市中心医院优生优育指导部的医师陈彤对记者说，服用蛋白质粉对感冒等疾病没有任何预防作用。 ·孕妇孕吐，就靠蛋白质粉补营养了？ 陈彤医生说，有些蛋白质粉溶解度并不是很好，服用后会刺激孕妇的胃部，加剧孕吐。 ·...
害怕孕期营养不够，不少孕妇热衷补蛋白质粉，在各医院产科门诊采访时发现，吃不吃蛋白质粉成了准妈妈们的热门问题。而专家指出，准妈妈不是准病人，均衡营养是关键。 在湖北省妇幼保健院的孕妇营养咨询室内，记者看到，短短20分钟就有3位准妈妈咨询有关蛋白质粉的问题。33岁的陈女士刚刚怀孕64天，因为担心怀孕头三个月感冒吃药对宝宝有影响，所以就一直吃蛋白质粉预防感冒。而刘...
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