...痰散 吐风痰，次用 益脾散 和脾，再用 辰砂膏 利惊。若手足挛拳、口噤不开者，不治。（《类萃》） 儿初生一七日内，患脐风撮口，百无一效。有一妙法，看儿龈上，有小泡如 粟米 状，以温水蘸绵裹指，轻轻擦破，不药神效。（《三因方》） 古人之论脐风，皆谓由于水湿风冷所致。予则以为古论犹未尽也。盖脐风有内、外二因，有可治、不可治之别。外因者，风湿所伤；内因者，禀赋之真...
...补之药，加 桃仁 红花 五灵脂 益母草 通瘀。轻用多服乃愈。气血双补， 八珍汤 最佳， 八珍丸 更好。丸药服下，与胃中细毛缓缓摩擦，去瘀血之妙法。 舌之红心，有 枣核 大一块红色，此最坏之症。一些燥热药，补气药均用不得。用则真阴立竭多死。不死亦从此病重，无法挽回，此伤真阴之舌胎也，红而干者更危也。 又有病由外感，多日不愈。 口苦 ，舌胎满布黄点，其点甚稀，胎...
...补之药，加 桃仁 红花 五灵脂 益母草 通瘀。轻用多服乃愈。气血双补， 八珍汤 最佳， 八珍丸 更好。丸药服下，与胃中细毛缓缓摩擦，去瘀血之妙法。 舌之红心，有 枣核 大一块红色，此最坏之症。一些燥热药，补气药均用不得。用则真阴立竭多死。不死亦从此病重，无法挽回，此伤真阴之舌胎也，红而干者更危也。 又有病由外感，多日不愈。 口苦 ，舌胎满布黄点，其点甚稀，胎...
□ 程海英 北京中医医院 艾叶是养生用途很多的一味中药。其用途远远不止艾灸，下面就把艾叶更多的养生妙法一一道来。 泡艾叶——防湿疹 别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾叶虽可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。 把艾叶熬汁，然后对水稀释沐浴，可除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。 具体做法是取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用...
...补之药，加 桃仁 红花 五灵脂 益母草 通瘀。轻用多服乃愈。气血双补， 八珍汤 最佳， 八珍丸 更好。丸药服下，与胃中细毛缓缓摩擦，去瘀血之妙法。 舌之红心，有 枣核 大一块红色，此最坏之症。一些燥热药，补气药均用不得。用则真阴立竭多死。不死亦从此病重，无法挽回，此伤真阴之舌胎也，红而干者更危也。 又有病由外感，多日不愈。 口苦 ，舌胎满布黄点，其点甚稀，胎...
...阴市，五般腰痛委中安。髀枢疼痛泻丘墟，复溜治肿如神驱。犊鼻疗治风邪湿，住喘香港脚昆仑愈。后跟痛在仆参求，转筋久 痔 承山居。足掌下去寻涌泉，妙法千金莫妄传。此穴多治妇人疾，男蛊女孕两能痊。百会龟尾治 痢疾 ，大小肠俞大 小便 。气海血海疗五淋，中脘下脘治腹坚。 伤寒 过经期门愈，气刺两乳求太渊。大敦二穴主偏坠，水沟间使治邪癫。吐血定喘补尺泽，地仓能止口 流涎...
...阴市，五般腰痛委中安。髀枢疼痛泻丘墟，复溜治肿如神驱。犊鼻疗治风邪湿，住喘香港脚昆仑愈。后跟痛在仆参求，转筋久 痔 承山居。足掌下去寻涌泉，妙法千金莫妄传。此穴多治妇人疾，男蛊女孕两能痊。百会龟尾治 痢疾 ，大小肠俞大 小便 。气海血海疗五淋，中脘下脘治腹坚。 伤寒 过经期门愈，气刺两乳求太渊。大敦二穴主偏坠，水沟间使治邪癫。吐血定喘补尺泽，地仓能止口 流涎...
...阴市，五般腰痛委中安。髀枢疼痛泻丘墟，复溜治肿如神驱。犊鼻疗治风邪湿，住喘香港脚昆仑愈。后跟痛在仆参求，转筋久 痔 承山居。足掌下去寻涌泉，妙法千金莫妄传。此穴多治妇人疾，男蛊女孕两能痊。百会龟尾治 痢疾 ，大小肠俞大 小便 。气海血海疗五淋，中脘下脘治腹坚。 伤寒 过经期门愈，气刺两乳求太渊。大敦二穴主偏坠，水沟间使治邪癫。吐血定喘补尺泽，地仓能止口 流涎...
...当早起、晚睡，以适应春季的生发之机，使人精力充沛。经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去走一走，既能一解冬日的郁闷，又能呼吸新鲜空气，实为春季养生的妙法。 其实，古人早有春季郊游、远足的习惯。在万木争荣的春季，到大自然中游上一番，确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光，秀丽的景色，清新的空气，会使人顿觉心旷神怡。 那么，春游何以会带给人们舒畅愉快的感觉呢？ 春回...
...上外旋36次，再从上到下内旋36次。眼、鼻、口整个面部都得到按摩，满面红光，精神焕发，抗寒功能大增。 3、捏搓双耳 双耳有全息功能，捏搓双耳在全身对应部分都有反映，搓双耳相当于按摩全身。用拇指、食指沿耳廓从上到下捏搓，搓红、搓热为度：或用两手掌按住两耳把两耳推过去，再拉回来。来回36次。 4、冷水洗脸 要养成用冷水洗脸的习惯，不仅增强面部功能，也是抗寒妙法。
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