坚持自我按摩有助于降低血压，有人提出六字按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。 擦 用两手掌摩擦头部的两侧各36次。 抹 用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。 梳 双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。 滚 双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大一些。 揉 两手掌...
高血压患者是否可以通过体育锻炼达到降压的效果，要因人而异、因病情而异，关键还在于是否会运动，因为运动量的大小对于高血压患者非常重要。虽然当前的这一次体育锻炼可能会引起血压升高，但从长期坚持锻炼的效果看，有氧运动是有助于降低血压的，也就是血压“近高远低”。我们可以从自己的主观感觉评定运动量是否适当（请见右表）。 按照通常的规律，高血压患者在有氧运动中，随着运动...
...松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5年内的幼松和高度低于3米松树的松针。 2.煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。 3.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。
决明子 又名 草决明 、 马蹄 决明 等，早在《神农本草经》中就有记载，说它：“主青盲目淫，眼赤泪出，久服益睛光。”它是性凉而味甘苦的药物，其临床应用较广。 主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗 目赤 肿痛、羞明多泪、目暗不明， 头痛 、 眩晕 ，肠燥 便秘 ；还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性 溃疡 等症。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用...
血脂灵丸方用： 泽泻 、 决明子 、 山楂 各100克，制 何首乌 150克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重9克，每天服3次，每次服1丸。 据现代研究， 决明 子有降血脂、降血压的作用。 余治疗痰浊阻滞型 高脂血症 ，症见 头昏 胸闷 ，大便干燥，常用《中华人民共和国药典》中的血脂灵丸。方用： 泽泻 、 决明子 、 山楂 各100克， 制何首乌 150克。共研细...
复方降压药由小剂量多种相辅相成的药物组成，副作用较轻，服用方便、经济，已在我国广泛使用。高血压患者为了取得满意的降压效果又避免不良反应，应该了解一点常用的复方降压药的组成成分。 复方降压片由利血平、双氢克尿噻、双肼苯哒嗪组成。新降片含有利血平双肼苯哒嗪、 防己 等。 那么高血压患者如何合理选用复方降压药呢？有溃疡病及精神抑郁症者不宜选用含利血平的复方降压片、...
（ 石决明 _图缺） 味咸，平，无毒。主目障翳痛，青盲。久服益精轻身。生南海。 陶隐居云∶俗云是 紫贝 ，定小异，亦难得。又云是鳆（步角切） 鱼甲 ，附石生，大者如手，明耀五色，内亦含珠。人今皆水渍 紫贝 ，以熨眼，颇能明。此一种，本亦附见在 决明 条，甲既是异类，今为副品也。唐本注云∶此物是 鳆鱼 甲也，附石生，状如蛤，唯一片无对、七孔者良。今俗用者紫贝，...
不少高血压病人担心，经常服用一种降压药会导致机体产生耐药性，从而使降压效果下降。其实，这种担忧是多余的，因为降压药物与抗生素不同，久服一般不会产生耐药性。 由于降压药物在人体中滞留的时间很短，很快就会被机体代谢掉，因此，就需要不断地补充以维持一定的浓度，使血压能保持在正常水平。相反，如果经常地更换降压药，就会使药物的作用发生紊乱。人体对一种药物的降压效果是有...
决明 子 的副作用-决明 子 中毒解救 (Semen Cassiae) 【别名】假绿豆、夜合草、草决明、马蹄决明、决明。 【功效】清肝明目，润肠通便。 【不良反应机制】决明子中含有 大黄 酚及番泻叶苷等，能够刺激大肠，引起肠道内一些变化等。 【不良反应】大量内服可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，还可引起变态反应，表现为口唇发麻、皮肤瘙痒等。 【治疗与解救】 (...
高血压患者必须长期服药，持之以恒。在服用西药降压的同时，配合服用一些降压药茶，对于提高和巩固疗效均有裨益。下面介绍一些降压茶，供选用。 桑寄生茶 中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15g，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各1次。 决明子茶 决明子具有降血压、降血脂、清肝明...
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