《 奇效良方 》卷四十: 萝卜子饮 【处方】 萝卜 子 半夏 （盐制） 川芎 青木香 商陆 青皮 各3克 葶苈 （炒） 赤茯苓 陈皮 牵牛末（炒） 槟榔 甘草 （炙）各4.5克 官桂 2.1克 【制法】 上作一服。 【功效与作用】 治 水病 浮肿 。 【用法用量】 用水400毫升，加 生姜 5片，煎至200毫升， 空腹 时服。 【摘录】 《奇效良方》卷四十 ...
【处方】 杏仁 （去皮、尖） 萝卜 子各15克 【功效与作用】 宣肺 降气 ， 化痰 止嗽。治气壅痰盛， 咳嗽气喘 。 【用法用量】 上为末，粥丸服。 【备注】 本方在原书中无方名，现据《 景岳全书 》卷五十四补。 【摘录】 《 丹溪心法 》卷二
【处方】 萝卜 干1两（微炒）， 冬瓜子 仁半两（微炒），栝蒌子仁半两， 诃黎勒 皮半两， 麦门冬 1两（去心，焙）， 五味子 半两， 皂荚子 仁半两（微炒）， 桂心 半两， 甘草 半两（炙微赤，锉）。 【制法】 上为细末，炼蜜为丸，如弹子大。 【功效与作用】 妇人 肺虚 ，上气 咳嗽 ，胸 膈痰 滞。 【用法用量】 常含1丸 咽津 ，不拘时候。 【摘录】 ...
在古籍《月令七十二候集解》中，对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为健康打 下坚实的基础。 民谚有“立冬 萝卜 赛参汤，不劳医生开药方”的说法。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是不同的萝卜该怎么选择呢？ 胡萝卜 可滋润皮肤 胡萝卜 含有多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被...
冬季保健养生也要讲究科学，不能单凭经验和感觉行事，以免影响健康。 冬季如何穿衣 “寒流”来了，如何穿衣自然成了热门话题。在冬季，大家都有一些防寒经验，但有时也会走入误区。 误区一：穿衣越多越暖和。当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。另外，皮肤血管扩张，增加了 散热 ，但降低了机体对外界温度变化的适应能力。 误区二：受冻后先暖...
...的病变情况。 鼻塞 、流涕、嗅觉不灵，甚至 鼻翼扇动 、 咳嗽 喘促等异常现象，均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。 尤其在寒冷的冬季，致病菌的黏附和冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感，常引发 哮喘 、 慢性支气管炎 、肺心病等心肺疾病。冬季加强对鼻及其他呼吸道器官的防护，不但能防 感冒 ，还是预防呼吸道及心肺感染的关键。 耐寒锻炼 应经常坚持体育锻炼，...
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物...
冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。 冬季坚持每天搓耳、搓手然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效预防 冻伤 。冬季每天煮食 白萝卜 、 胡萝卜 ，连汤带菜早晚各服食一小碗，长期坚持，可有效治疗 慢性支气管炎 。 冬季室内湿度不够容易诱发疾病！家中应配加湿器，此外向地面洒水、...
如果给肝癌患者补充适量的β-胡萝卜素后，呈高值的癌变细胞会有所下降，这是日本学者的最新发现。 北京肿瘤医院营养科主任张联，同样将被日本人称为“健康保护神”的胡萝卜推荐给大家，并肯定了它的抗癌作用。 据介绍，胡萝卜的奇妙功效在于当β-胡萝卜素进入人体消化道后，能增强人体的抗癌能力。这是因为经过消化的胡萝卜，可转化为维生素A，而维生素A不仅对眼睛和皮肤有保健功能...
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