...人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬30g、...
...刚度过立夏说明夏开始崭露头角。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾病。 衣着：随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣，不要早晨的厚装到了中午仍...
...切不可与金钱挂钩，这有失风范，与前述“六朝风度”也大相径庭。 九九登高——秋高气爽，是旅游最佳季节，旅游对养生有益，是众所周知之事，孟嘉的龙山落帽，即属情趣文雅之一例。 十分和气——所谓和气，不仅指待人的态度，温良友善，和蔼可亲，其中尚包含...
...易于消化吸收的食物，如饼干、面包、果汁等，以防意外情况。 2.随身携带糖尿病患者卡，注明“我有糖尿病”字样，并写清楚姓名、地址和电话。 3.鞋子要舒适。旅行要走很多路，如果鞋子不合适，会给脚带来很大的负担，每天晚上要检查脚部有无水泡和破溃。 ...
...1、巧着行装：衣服以宽舒为宜，旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提，以减少手臂肌肉过分疲劳。 2、慎饮食：旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃了变质的食物引起食物中毒，饮食以刚饱为宜...
...有冠心病的老人，应该适当运动，可以帮助增加冠状动脉的血流量，还可稳定血压。但是要注意选择适宜的运动时间。 首先，冠心病老人运动要避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜...
...看到“核桃有排石之功效”的文章，就试着买核桃吃。我每天晚上看电视时，双手各捏两个核桃，先当做健身的“寿星球”来锻炼，然后用铁锤把它们敲破，吃核桃仁。我每天吃4颗核桃，从不间断。每逢外出开会、出差、旅游，我也总带着核桃出行。 吃了3个月核桃后...
...外面寒冷，屋里暖和，青光眼患者在外出时如果突然经历由“热到寒”的温度变化，很容易诱发急性青光眼。 因为有青光眼的老人，由于身体调节功能差，温度的骤变会造成眼部周围血管的收缩，让眼压波动，原来的病根就会复发。北京友谊医院眼科主任医师王艳玲...
...人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬...
...扩散。霜降以后，北方冷空气经常袭击江南地区。暴冷容易诱发慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡出血、高血压病人中风、冠心病人心肌梗塞等意外，要教育病人注意收听天气预报，注意保暖，防止意外。天气渐冷，容易伤风感冒，当心衣着冷热，夜间盖好被子。外出淋雨后要...
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