...的止痛效果。＊关节炎＊胃部、背部神经等疼痛＊头痛或偏头疼＊牙痛� 奇效七：减少皮肤病的发生 皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。� 奇效八：提高...
...，避免骨萎缩，但切勿运动过度。症状严重时应卧床休息，用支架或石膏托固定患肢。此时，热敷和适度按摩可以有效缓解疼痛。...
...标准，其中著名心理学家马斯洛认为，正常心理应有以下10项标准：充分的适应力；充分的了解自己，对自己的能力作适度的评价；生活的目标能切合实际；与环境保持密切接触；能保持人格完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；适当的情绪发泄...
...乃牵就空屋中，阖户与马盘旋，李自隙窥之，见其手提马耳，喃喃似有所云，马似首肯，徐又提耳喃喃如前，马亦似首肯。李大惊异，以为真能通马语也。少间，启户，引缰授李，马已汗如濡矣。临行谓李曰：此马能择主，亦甚可喜，然其性未定，恐或伤人，今则可以无虑...
...第一则是学习方法和个人修养，启发人们热爱学习，加强自律。 第二则是学习方法，讲知识的继承和创新。 第三则是学习方法，强调复习对知识的必要性。 第四则是学习方法，强调学习要和思考相结合，阐明了“学”与“思”的辩证关系。 第五则是学习态度，...
...运动：宋老平时出门诊时一坐就是半天，下肢活动较少，所以他在晨练时，刻意多做抬腿、踢腿、转膝、弯腰等运动。宋老说，锻炼不能一时兴起，玩儿命练，要坚持不懈，风雨无阻，同时还要注意活动量强弱适度，保持身心放松，不可把锻炼当成任务而急于完成，那样会...
...需要，提高学习和工作的效率。 在散步中，通过四肢自然摆动，全身 关节筋骨都得到适度的运动，从而使经络疏通，气血和畅，关节灵活。通过散步加强肺的换气功能，使呼吸变得深沉，心肺功能得到锻炼、加强。散步可锻炼心肌，促进血液循环，改善冠状动脉的...
...起居有节：妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。 中医认为，妇女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。所以，妇女经期应注意以下三方面： 饮食有节 月经期宜食...
...外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而夏季则要放，即精神要充沛、饱满、情绪外向，因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调，若神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。正如《医书》里指出的：...
...怀孕期间，准妈妈也能享受性爱已勿庸置疑。专家指出，怀孕4个月后的健康准妈妈完全可以进行适度的性生活，不必对孕期性生活敬而远之。当然，想要尽情享受孕期“性福”生活，还要弄清楚以下一些问题。 享受孕中期的性爱 虽然专家明确指出，孕中期宝宝的...
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