...医学家们发现，在神经反射疗法中，刺激神经末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的经络。根据现代医学脊髓神经反射理论和中医的经络理论开发出捏手指健身治病九法： 1、揿捏右手拇指的两个关节可治肝病。 2、揿捏双手无名指的三个关节可治耳鸣。 3...
...进行健身锻炼，应选择向阳、避风的地方进行锻炼（有雾时不宜在室外进行锻炼），如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风，保持室内空气新鲜。 运动项目——根据老年人的自身状况选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等，另外要注意的是在...
...免疫力。 跑步是适合一年四季健身的方式，尤其在冷天。由于冷空气的刺激，身体的造血机能发生变化，对疾病的抵抗力增强。所以，冷天坚持跑步的人，很少患贫血、感冒、气管炎和肺炎等疾病。冷天一般阳光较微弱，在室外跑步能弥补阳光不足，阳光可促进身体对钙、磷...
...搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、癫痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。 由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在...
...有较好的效果。那么究竟吃什么样的食物可以祛病延年呢？根据近代老年医学研究，以下食品有健身延年的功效。 (1)黄豆：“金豆银豆不如黄豆”。黄豆被称为“豆中之王”。干黄豆中含蛋白质占40%以上；脂肪为20%左右，其它还有维生素A、B、D、E和钙...
...痛经是女性常见病之一，大多数的女性有着不同程度的痛经。对于痛经的病理相信很多的女性都不了解，下面就介绍一下痛经的病理常识。 痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。...
...婴幼儿会有患上阴道炎，这不是在危言耸听，是真的。大家要感到奇怪了婴幼儿怎么会患上阴道炎呢？这与大家对于婴幼儿阴道炎的不了解有关，下面就介绍一下婴幼儿阴道炎的病理常识。 婴幼儿阴道炎，多发生在2-9岁的幼女，是女性婴幼儿的常见病。因阴道炎多...
...? 为什么要高度警惕久治不愈的外阴瘙痒? 维c可防治阴道炎及早产 未婚女子易患的阴道炎 夏季对阴道炎说“不” 香味安全套易致阴道炎 压力大易使女性患阴道炎 压力易使女性患阴道炎 阴道分泌物与女性健康 阴道炎常识及预防 阴道炎常识全知道 ...
...女性经常会忽略痛经带来的伤害，如果一直不重视，会带来更多的伤害，多加了解痛经常识，及时治疗是非常有必要的。 痛经具有哪些危害性呢 1、提前衰老。痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。这是常见的痛经的危害...
...饭后欣赏音乐。 音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。 柔和轻快的...
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