...披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。 食补推荐 补肝防寒菜 茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。 素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇...
...有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延年抗衰老作用。 栗子粥 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子...
...膝盖下三寸的外侧。按按这些穴位，都可起到健脾养胃的作用。 如果穴位按摩一时掌握不了，就来最简单的脚趾锻炼。如排队等候的时候、在地铁或者公交车上站立的时候，不妨双脚紧贴地面，与肩同宽，用脚趾反复练习抓地、放松，从而对脾胃经络形成松紧交替的刺激。...
...香砂养胃汤 家秘加味枳术丸 姜汁炒糯米 健脾豆蔻丸 健脾肥儿丸 健脾化痰丸 建脾散 健脾散 健脾生化汤 健脾汤 健脾丸 健脾养胃丸 健脾止泻汤 胶饴丸 加味八仙膏 加味补中益气汤 加味理中汤 加味养元粉 加味异功散 集成肥儿丸 金不换正气散 ...
...。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，尤适宜于...
...霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。 霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。 饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、...
...注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。还可根据不同体质选择药膳。 木形人：桑椹猪肝平补肝肾 饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，...
...米50克。 功效：薏仁解热健脾、利水袪湿，玉米须补虚清热、利尿、和胃。 做法：白米洗净后放入药材，加500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。 生姜益气粥 材料：生姜3~5片、米酒1茶匙、米50克。 功效：生姜健脾益气、开胃止呕、米酒...
...，滴丸绿豆大。【功能主治】健脾养胃，除湿热，宽胸隔。主脾胃虚弱，食停气滞，湿热内阻，胸膈痞满，食欲不振，体倦乏力，大便溏薄或不畅，苔腻微黄。【用法用量】每服100丸，空腹时用白汤送下。【摘录】《古今医统》卷二十三▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 ...
...健脾益气 白术地黄茶 参枣米饭 赤豆鲤鱼 大枣粥 加味参莲茶 开元寿面 荔枝酒 山药参术茶 山药汤圆 神曲枳砂茶 土豆粥 ...
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