...打电话来请教胃病的治疗之道。我笑说，其实餐桌上就有很好的保健中药，只要懂得好好发掘利用，一样有很好的治疗效果。 药食同源 中医的这个概念源远流长，简单来说就是能起到治疗效果的都可以称为“药”，这点的理论根据在于中医的病因诊断思想。举个简单的...
...同上。（第二。）大枣汤 大枣 小麦 甘草治妇人悲伤欲哭，数欠伸，如有神灵。...
...春天适合清补，不宜过分滋补，一道川贝红酒炖雪梨恰到好处。 梨，味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。 川贝，能调理繁杂工作和拥挤办公环境引起的咳嗽燥热，加上雪梨更增滋补功效。红酒，具备滋补容颜、加速血液循环的功效。这道...
...大枣∶味甘微辛，性温。其津液浓浓滑润，最能滋养血脉、润泽肌肉、强健脾胃、固肠止泻、调和百药能缓猛药健悍之性，使不伤脾胃。是以十枣汤、葶苈大枣汤诸方用之。若与生姜并用，为调和营卫之妙品，是以桂枝汤、柴胡汤诸方用之。《内经》谓其能安中者，因其...
...世界上最早的体操图——《导引图》 相传上古尧舜时代，人们已经开始用舞蹈运动治疗关节活动障碍的毛病。 到了春秋战国时期，人们通过实践、探索逐渐总结出"导引术"(即保健体操)和"吐纳术"(即呼吸体操)等医疗体育方法来防治疾病。 1974年湖南...
...《保健药膳》苓藕饮主要原料：茯苓12克，藕120克，山药12克，百合10克，大枣10个。制作方法：先将鲜藕洗净切片，再与四物台煮至浓汁代茶饮。效用说明：滋养肺阴，补益脾气。凡属阴虚肺燥、脾胃不足而引起的咳嗽痰中带血丝、食少、大便不畅等症，...
...《茶饮保健》青玄茶原料：青皮5g、玄胡索3g、大枣2枚、甘草3g、花茶3g。用法：用前三味药的煎煮液约350ml，冲泡甘草、花茶饮用，冲饮至味淡。功能：理气和中止痛。用途：心胃久痛不愈、食后痛甚。来源：《方脉正宗》。 目录 《茶饮保健》...
...的头痛头晕、眼涩眼花、癫痫等。 [评注]此菜能补脑补肝，既适于老年人食用，又可作为网友之保健佳品。 明目...
...〖 原 料 〗： 获苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，红糖适量。 〖 做 法 〗： 大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。 〖 用 法 〗： 分3次佐餐食用。 〖 作 用 〗： 健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃...
...无法比拟的。摇扇是一种运动，可锻炼肢体（若有意识地换用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效）。同时，扇子获得的风也最宜人。 10、最佳保健措施——起睡定时 夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间...
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