...臀部：坐在浴缸里，两腿伸直；弯起一条腿，缓缓向胸口收，以大腿后侧有拉伸感为宜，维持10秒，左右腿各做3遍。这套动作能放松臀部肌肉，尤其适合长期伏案工作的人。 背部：屈膝坐在浴缸里，双手抱住两脚腕，上身缓缓倒向膝盖，以腰背有拉伸感为宜。保持...
...有子宫肌瘤适合做人流吗？子宫肌瘤是良性肿瘤疾病，子宫肌瘤的危害很多女性都明白，所以当子宫肌瘤以及人流同时出现的时候，女性朋友就会迷惑，不知道怎么办，下面我们来了解一下有子宫肌瘤适合做人流吗？ 由于子宫肌瘤的存在通常都会使子宫腔变形、变大，...
...上环是一种长期有效的避孕方法，很多育龄女性都会选择上环避孕，但上环并不是任何人都适用的，有些女性不适合上环。那么，哪些女性不适合上环呢 ？ 哪些女性不适合上环呢?医生进行以下几点相关介绍： 1、有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、...
...养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问，即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今，迫于对健康急切的要求，“养生”已成为百姓们的热门话题。 百姓养生三误 对于养生，百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日，真正...
...《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法。 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种...
...古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。 以下总结了一下，古代性爱有8个“要点”，也可理解为8个步骤： 1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。...
...女性朋友要懂得爱惜自己，无痛人流会直接伤害到女性朋友的身体，女性朋友一定要了解清楚才好。那么，怀孕几天适合做无痛人流?请专家为大家详细介绍。 怀孕几天适合做无痛人流? 一、无痛人流的时间进行得越早就越简单、越安全。无痛人流的最佳时间在怀孕...
...为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适当地休息或调整。 饿了才吃 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内早已...
...喷药不畅、药雾不均匀等现象，这是由于冬季的低温导致药罐内外压差太小，以及抛射剂气化不完全所致。只要把气雾剂放在温暖的室内一段时间，就可以正常使用了。 有关专家指出，除了特殊要求的以外，家里的药品存放在常温下，是最稳定的存放方式，天冷的冬季也要...
...起居方面： 不适合夏练三伏，否则又上火又伤阴。工作环境要尽量避开烈日酷暑，不要汗出太多，要很好地安排自己的工作，要安排的有条不紊，这点对阴虚体质的人养生保健非常重要，否则会经常焦急上火，这样更伤阴，就会形成一种恶性循环。 3、简易方药： ...
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