...习以为常，晨练前可不吃东西。有人在空腹锻炼会感觉不适（心脏或胃等部位）“发虚”，因此晨练前应吃点东西，不强调空腹锻炼，不过进食量不宜过多。 晨练形式应多样。速度、力量、灵敏、柔韧练习可穿插安排。健身项目可因人而异，一般以慢跑、徒手操、舞蹈、网球...
...【手式】拇指与食指或中指或无名指或小指伸直对称，呈雀嘴状。【要领】五指伸直，拇指与其中一指对称，做雀嘴含食的样子，其余三指伸直上翘，以其紧张与放松来调节拇指与对称指之间的紧张度。【应用】五指与五行、五脏相配，分别是：拇指为土配脾，食指为...
...两侧电位改变，引起了局部膜中的Ca2+通道的开放，由内流的Ca2+(内流的Ca2+也有的进而引发细胞内Ca2+贮存库释放Ca2+)触发囊泡的移动、融合和排放。最近在肥大细胞的研究表明，囊泡与质膜的融合，可能与预先“装配”在两侧膜上的类似形成...
... 方药中教授的解释则更为明晰。《黄帝内经素问运气七篇讲解》云：“在上的天，其运动的形式，是由左向上，一上一下、一左一右，呈旋转圆周式的运动”。把古代的天气（天象）及地气（地体），用现代的天体与地球的运转顺序，作了明确的解释。 值得提及的是，...
...。 日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年 谷道，又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。 朝暮叩齿三百多，...
...延年 谷道，又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。 朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落 叩齿，就是指用...
...是采用脉冲式超短波或短波电流进行治疗，其通电的持续时间很短，而断电的时间很长。其目的是有足够的散热时间，从而排除治疗中的热作用而专门利用其非热效应。利用这种电流治疗疾病，即称为脉冲式超短波或脉冲式超短波疗法。这种疗法还在试验试用阶段。一、...
...缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直（坐式功）1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。4.再以鼻...
...日本京都大学的Shibata等报告,采用射频消融治疗较小的肝细胞癌(HCC)时,内冷式和扩张式两种射频电极具有相同疗效。[Radiology 2006,238(1):346] 这项前瞻性随机对照研究共纳入74例HCC患者(男性58例,女性...
...在起居上：依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。要保证充足睡眠，改掉夏季晚睡习惯，争取晚上...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
