...运动后肌肉疲劳的作用。 主要功能 增强身体肩臂肌肉力量和韧带拉伸力，加强肩臂关节组织的运动灵活性和柔韧性，提高肩臂肌肉关节组织的抗损伤能力，增加运动耐久力。对身体的颈部和腰椎间盘肌肉有一定锻炼作用，可以提高和加强颈部和腰椎间盘肌肉力量和...
...只有持之以恒、坚持不懈地进行锻炼，才能真正起到强身健体的功效。 3、要松弛有度。运动养生，并不是说要长时间地不停做运动，而是要有张有弛、有劳有逸，才能达到养生的目的。紧张有力的运动，要与放松、调息等休息运动相交替。进行长时间的运动后，一定要...
...0.05)，运动前、后两组相比P均<0.001。以运动中QT离散度≥50 ms判为异常，诊断冠心病的敏感性86.2%，特异性88.9%，预测准确性87.5%。 结论 冠心病组活动平板试验中QT离散度进一步增加，冠状动脉造影正常组QT离散度无变化，...
...保持得么好？她把以下5点经验贡献出来和大家一起分享： 第一、产后不要急着吃老母鸡等发物。 中国传统产妇生完孩子就要吃老母鸡补养，所以多数产妇在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃，而是最好晚几天吃。因为母鸡等发物，吃后容易致胖。一月子...
...1000例正常产妇从产后第2周起，进行B超及尿LH检测，首次获得产后排卵时间和月经恢复的有关数据：排卵恢复时间最早为14天，母乳喂养、混合喂养和人工喂养3组的排卵恢复时间中位数分别为59天、50天和36％天，而产后月经恢复时间平均为101天。...
...很多生产后的女性首先要注意的是自己的身心的调养，但是由于很多妈妈是第一次做妈妈，在需要母乳喂养、照看宝宝等一些问题，更重要的新妈妈不知道如何去调理自己的身体，这期间新妈妈产后的身体和心理本身就有着很大的危机，也容易产生一些产后疾病的出现。...
...健壮，抵抗力加强。 (2)有利于血糖控制：适当强度和时间的运动可以使肌肉组织和其他组织对胰岛素的敏感性增加，减轻糖尿病患者器官、组织对胰岛素的抵抗，增加糖的利用，改善糖代谢，使血糖水平下降。在长期有规律的运动时和运动后，血糖浓度都趋于下降，...
...每天检视伤口的习惯，一直到产后两周为止，可以自已用镜子检视或请先生帮忙观察。如果伤口有红肿、裂开、流血水、流脓、或有发烧现象，最好尽快就医。另外，生产后会阴伤口疼痛是正常的现象，依个人体质而有程度上的差异，一般在产后一到二周内疼痛会逐渐减轻...
...不少女性都喜欢受到这样的侮辱，可是生完宝宝后，有些新妈妈却因为一直减不下体重而烦恼。谨记以上的产后减肥法则，坚持食用7天的减肥早餐，相信新晋妈妈可以在12天恢复迷人身材哦。 ...
...经常仰卧，由于支持组织松弛，子宫常向后倾。子宫后倾的结果使子宫轴与阴-道轴一致，为子宫脱垂创造了条件。产后如过早参加重体力劳动，或有慢性咳嗽、习惯性便秘，或长期从事蹲、站工作，迫使腹压增加，引起子宫向下移位。子宫肌垂常发生于晚年;或在绝经后...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
