...老年人由于运动系统功能与神经系统功能衰退，肌肉老化，特别是背部肌力减弱，使身体重心前移，容易造成前倾而跌倒，产生严重后果。如平时坚持进行平衡锻炼，不仅可增强四肢的能动性及屈曲性，而且可以改善平衡功能，防止跌跤。这里介绍一套平衡锻炼的...
...经络是什么?中医古籍《内经》说，经络是遍布人体全身的一个网络系统，主要由十四条经脉线和它们的许多分支(络脉)组成，血和气在这个网络中运行流动，以维持全身各组织系统的正常功能。人体任何一个部位发生疾病，都会在相关的经脉线上反映出来。 经络...
...肌瘤对子宫肌层的影响不大，所以在手术治疗之后，可以根据随访的情况不避孕或避孕半年即可怀孕。这是一种非常好的状况。 2. 可是肌壁间肌瘤术后妊娠就属于高危妊娠，如果妊娠就会直接影响到子宫肌层尤其是术前肌瘤压迫宫腔者更应该延长至术后1年后方可...
...最安全的方法是制定一个锻炼计划来完成选择性的锻炼或运动量锻炼，直至四肢感到疼痛或出现沉重感。如果肌肉疼痛仅持续数分钟便消失，那么第一阶段的锻炼应继续。当体能增加后，你可以锻炼更长的时间而不会感到疼痛或不适。当你能够很舒适地连续锻炼10分钟...
...、海带、紫菜、水果等。 以上是对子宫肌瘤术后的饮食注意做出的分析。此外，专家指出，子宫肌瘤术后应注意多锻炼，保持良好的情绪也有助于患者尽快恢复健康。 ...
...基于附件炎病情顽固，容易复发的特点，女性朋友在术后要尤为重视对附件炎的护理工作，帮助身体及早康复。那么，附件炎术后护理方法是什么呢？请一起来看看专家给出的回答。专家表示，附件炎术后护理方法有以下几点： 1、多喝水：附件炎容易出现发热症状，...
...功能、康复病体、提高生活质量等作用。步行锻炼除了要选择合适的时间、气候、环境、方式、方法外，还要静其思维、聚其心智、放松神情、调其呼吸，方能达到事半功倍的效果。因此，在步行锻炼时要做到以下“四忌”： 边步行边摆“龙门阵” 部分人喜欢与他人...
... 五、卵巢囊肿手术后注意适度锻炼，要注意保暖不要受凉。同时要保持愉快的心情。当然，个人清洁要好。肥胖女性朋友适当减肥，减少复发的可能性。 六、卵巢囊肿术后一定要定期进行普查，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢囊肿宜放射治疗和化学治疗等综合治疗...
...本病多是由于外伤性因素引起，无特殊的预防措施。注意生产生活安全，避免创伤是关键。在预防方面，本病的重点是在病人的护理，包括术前术后的护理，关心病人，注意合理的营养，早期进行功能锻炼，功能锻炼是治疗骨折的重要组成部分，可使患肢迅速恢复正常...
...18月龄的孩子可做主－被动操。18月～3岁可模仿成人的动作做自动操。通过坚持不断的体格锻炼，可以提高全身各器官的功能，增强身体对外界温度变化的适应能力，增强身体的抗病能力，尤其可使伤风和感冒的发病率下降，预防佝偻病，增进食欲。...
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