...长寿者肥胖的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一就是吃饭只吃八分饱，而且经常素食。当然，长寿的后天因素还有很多，养生之道的方法也不少，但长寿者们食不过饱，只吃八分饱的习惯是...
...。良好饮食习惯是长寿法宝现象 饮食不合理会使老年人超重或消瘦，过多的吃肉容易造成营养过剩，使人发胖，而肥胖老年人易患糖尿病、心血管病等，得这些疾病后所花的医药费将是过去生活费用的4倍。 随着年龄的增加，人身体各机能也随之老化，尤其是消化...
...治疗不孕为何避孕 在不孕专科门诊中，大夫常常让避孕。为此，好多患者不够理解，甚至产生误会，怀疑大夫的治疗方法是不是出了问题。是因为不孕原因很多，治疗方法也不同，对于某些不孕症，借用避孕方法或避孕药物确是有效的治疗手段，受孕是最终目的。“...
...夏季暑热盛行，绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。 现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比...
...“夏季偏头痛原本是中老年的多发病,如今许多青少年和白领也遭此痛苦。” 为何年轻人也成了夏季偏头痛的“主力军”?专家解释，夏季偏头痛的诱发因素包括夏季强光照射、冷热温差过大,使用电脑时间太长等。特别是近期天气多变，温差较大，加上年轻人出入空调...
...中医的精神养生，强调的是恬淡虚无，这是一种减弱自我意识、无欲无求、安然内观的状态。 宋祚民，1925年出生，北京中医医院主任医师。1944年起从事中医临床工作。为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。 宋祚民已84岁高龄，仍精神矍铄，...
...按摩手法调治前列腺炎 多吃苹果能保护前列腺 放下心理包袱 前列腺炎可治愈 缓解前列腺痛苦的几个方法 患前列腺炎如何选药 急性前列腺炎辨治 慢细菌性前列腺炎诊治 慢性前列腺炎的局部治疗 慢性前列腺炎的外治法 慢性前列腺炎的中医治疗 慢性...
...问：我女儿刚出生五天，可爱极了。这两天洗澡时，发现她乳房有少量分泌物，不知为何，要紧不要紧。 答：无论是男婴还是女婴，在刚出生一周左右，其两侧的乳腺都有可能增大，部分新生儿的乳腺还会有少量的乳汁分泌。这属于正常的生理现象。 当胎儿在母体内...
...“呼吸”是人的生理功能，自婴儿出生的第一声啼哭开始，人就离不开呼吸。但你可否知道，科学地运用“呼吸”可有利于长寿。 医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸是指主要依靠肋间肌的收缩带动胸廓，从而牵拉肺部而进行的呼吸；腹式呼吸指以膈...
...功效。 长寿之果：松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。 肾之果：板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝，每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚，...
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