进入中年以后，容易发生 胆囊结石 ，但绝大多数患者从未出现腹部闷胀或隐痛、绞痛等异常症状，平时也较正常，往往是在健康体检时偶尔发现，故医生诊断为“无症状 胆结石 ”或称之为“平静胆结石”。 医学研究表明，胆囊结石形成与 胆汁 成分有关。胆汁中含有胆盐、磷脂、胆固醇等物质，当胆固醇含量呈饱和状态时，可沉淀成结晶体，即为结石。从总体上看，女性45岁前后发生胆结石...
人到中年，身体进入“多事之秋”，肝脏也容易闹毛病，特别是 脂肪肝 、 肝硬化 和肝癌的发病率，与青年人相比显著增高，对中年人的健康构成严重威胁。因此，中年人保健，重在保护肝脏。 心情要舒畅。 抑郁 、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑，生气发火易导致肝气郁滞不舒，久之易患肝病。因此，中老年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗。 饮酒不...
如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到 疲劳 ，同时也容易“回胖”。 每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时 指甲 会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 ...
...，今年入冬以来，病房床位爆满，因心衰、心梗等心血管疾病而住院的病人每月都在70人次左右，而平时，这样的病人每月只有四五十个。该院专家提醒广大中老年人，尤其是心血管病患者，在寒冷季节，尤其是气温起伏不定波动较大的时节，要注意给心脏“保暖”。 冠心病是中老年人的常见病，发病急、死亡率高，对患者威胁很大。解放军304医院干部病房副主任夏云峰说，诱发冠心病的因素很多...
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患 高血压 、缺血性心脏病、 中风 、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食几要素。 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那...
人过半百，人们逐步迈向老年期，出现一系列老化特征。 头面部老化 容易引起人们注意， 头发 慢慢减少，两鬓斑白并逐渐增多、扩展，最后变成 白发 银须。 脱发 多见于男性，额顶部开始，有的人波及全部 头顶 ，仅剩边缘少数 毛发 。少数人也出现白眉和白 鼻毛 。 额部 皱纹 从中年开始即可出现，由浅而深，渐渐增多，延及 外眼角 、上下 眼睑 和口角，显现条条 鱼尾...
人数为男患者的2～5倍 雌激素缺乏是重要原因 背景：9月21日是“世界老年痴呆病宣传日”。目前我国65岁以上老年人老年性痴呆的患病率高达5%，即每20个老年人中就有一个老年性痴呆患者，保守地估计，全国有老年性痴呆患者600万以上。 受访专家：周立春，北京朝阳医院京西院区神经内科主任、医学博士。擅长治疗：急性脑血管疾病、癫痫、运动障碍性疾病等。出诊时间：每周三...
老年人 病毒性肝炎 是由甲型、乙型、丙型及 丁型肝炎 病毒 所致的一种 消化道传染病 。老年 肝炎 患者中， 甲型肝炎 很少， 乙型肝炎 较多，因注射后所致的最常见，一般 症状 复杂但不典型。由于老年人 生理 功能衰退， 解毒 能力差， 免疫 功学中 黄疸 、 胁痛 、症积、郁症等范围。 主症 急性无 黄疸型肝炎 ，轻者无任何不适，多数患者有明显 乏力 ， ...
有人说男人四十一枝花，然而现实是男人到了35岁时生理技能已经开始出现衰退现象，此时男人就需要对自身进行针对性的加强运动了。 下面给大家介绍三个健身方法，让男人健康地度过中年期。 处方1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。 要求：斜板固定的...
时下，正值吃西瓜的季节，汁多香甜的西瓜成了人们消暑的主打食品。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。 因为西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人则可将其糖消化，而糖尿病人则不能，如在短时间内吃太多西瓜，会加重病情，甚至危及生命。所以糖尿病人不宜多吃西瓜。肾功能不全者也不能吃西瓜，因为肾...
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