...双下肢交替进行。 功效：补脾健胃，调和气血。 掌揉血海穴将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5~1分钟。双下肢交替进行。 功效：活血化淤，通络止痛。 月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神...
...(一)治疗 1.治疗脑部疾病 (1)急性期治疗： ①一般治疗：卧床休息，有意识障碍者应保持气道通畅，必要时给予辅助呼吸;防治感染、褥疮，维持水、电解质、酸碱平衡;年老体弱患者尤其要注意营养支持治疗，慎用降压药物;有症状性癫痫者，适当应用...
...感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。 1、喝鸡汤 美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。...
...方法。 人体经络遍布全身，内联脏腑，外达肌肉骨骼皮肤等所有组织及各个器官，把人体联系成为一个有机的整体。经络能够运行气血，保证人体营养物质的供给，又能协调阴阳，使人体的功能活动处于动态平衡。刺激经络上的特定穴位，具有疏通经络，调气活血，协调...
...像麻杆似的，很难稳定下来。 所以，不论男女，腿都不要太细，以免劳碌终生。 有人说，有点肥肉的人，可以撑起衣服;而太瘦的人，总让人有点可怜的感觉。尤其是瘦骨嶙峋的男人，穿啥衣服都架不起来，这福气真是好不到哪去。 女人，适当的丰满是一种福相的...
...夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢？专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。 1.夏秋交替的时候应该吃些什么好？ 在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿...
...气血的盛衰存亡，气血贯穿于生命的始终。人体脏腑组织的功能活动，四肢百骸的滋润濡养，均依赖气血的作用。不论气虚，气滞，气逆，气陷，不论血寒，血瘀，血热，血燥，均离不开气血的调和。气机调达通畅，血运循环如常，也就是说气血的动态平衡是健康的必备条件...
...代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。 2、避免...
...一系列功能失调而致病。 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道...
...一会儿再睡。 二忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，睡前喝浓茶会让人难以人睡，同时饮用过多的茶会使夜间尿频，影响睡眠质量。 三忌睡前情绪激动。睡前情感起伏会引起气血紊乱，导致失眠，还会对身体造成损害。所以睡前力戒忧愁焦虑或情绪激动...
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