慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、有异物感等，有的伴有长期干咳或痰液黏稠等症状。中医认为，本病多由阴虚痰热阻滞咽喉所致。采用穴位按摩治疗慢性咽炎，效果满意，简介如下： 1．用中指指端点揉廉泉（舌骨体上缘的中点处）、翳风（耳垂后下缘凹陷处）、下关穴（面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭）各100次。 ...
...难免遭受腹泻之苦。 保护好肚脐。这点对年轻女孩特别重要。现在低腰裤和超短上衣流行，毫无防备的肚脐眼暴露在风寒之中，令人担心。这些女孩子是容易腹泻的群体，因为肚脐是中医要穴“神阙”部位，一定要保护好，免受外邪所侵。 空调房温度不能太低。睡前一定要调好温度，盖好空调被，尤其要盖住腹部、遮住脚心。因为人在睡熟以后代谢减慢，胃肠易受凉气侵犯，发生腹痛、腹泻。（苏湖）
大脸、浮肿脸最有效的克星就是多做瘦脸按摩，不仅能帮你去除浮肿，还能让你紧致脸部线条。 按摩的好处多多 它可以调节面部的血液循环，活血化淤，消皱去斑。 帮助肌肤排出废物和二氧化碳，让肌肤更加紧致有弹性。 消除过多水分引起的肿胀和松弛。 提高肌肤的代谢率，从而提高美容产品的吸收效果。 排毒舒缓按摩 肌肤红润度UP 当肌肤出现肤色黯淡，肤质粗糙的问题时，你可以通过...
现在，市场上有各种各样的电子按摩器，许多老年人争相购买。其实，电子按摩器并非厂家们所说的“老少皆宜”，虽然不是口服产品，但如果选择的电子按摩器不适合自己，仍会有副作用产生。 电子按摩器根据产生震动的原理不同，分为电磁式和电动式两种。电磁式按摩器，由于震动的频率慢，强度较高，比较适合运动按摩及中青年人使用；而电动式按摩器，由于震动频率较高，而震动的强度较弱，比...
根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。 如何以经络指压的方式，来塑造美化臀线呢？基本上主要是按摩膀胱经的“八膲”穴道与胆 经的“环跳”穴。 八膲穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“荐穴”骨孔上，顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一，各位于两侧...
我患腰肌劳损3年多，经针灸、服药等多次治疗，虽然病情有所缓解，但天气稍有变化，就会反复。半年多前，我去医院治疗，医生建议我多按摩腰部。我琢磨了很久，怎么能方便、有效地自我按摩呢？后来，我摸索出了一种“球腰带按摩法”，坚持做了半年多，现在腰不疼了，而且腰肌劳损至今未见复发。 制作“球腰带”的方法很简单，选一个有弹性的小皮球或乒乓球，外面包一层1~2厘米的软海绵...
...伴有 食欲不振 、疲倦 乏力 、 恶心 呕吐 、面色萎黄。晚期左锁骨上 淋巴结肿大 ，上腹部可扪到肿块。可有反复、小量 呕血 和 黑便 。 中医认为本病的病机是饮食不节、忧思过度、脾 胃损伤 、运化失常而致气结痰凝所致。 对于本病，西医采取手术、化疗、放疗的综合疗法，但以手术为首选。早发现，早切除，生存率越高。 （一）起居调养法 （1）勿 暴饮暴食 ，避免刺...
...容易修复 安慰别人需要技巧 必知养肾的四个误区 别让愤怒湮没你 充足的睡眠与美梦 从脆弱之处认识自己 从压力中营救自己的10招 从自卑中超越自我 挫折疏导的方法 当灰色心理粘上你 多梦的食疗方法 发现真实的自我 发泄，你会去“打人吧”吗? 该哭就哭，做情感的主人 感到孤独怎么办 个性潜能释放练习法 个性潜能释放练习法（二） 个性潜能释放练习法（一） 给孩子多...
本书是根据三年制教学计划及全国中等按摩专业统编教材编审委员会讨论制定的教学大纲编写的。供中医按摩医士专业使用。 《伤科按摩学》是中医按摩学科的一个重要组成部分，是研究防治皮肉、筋骨、气血、脏腑、经络等损伤疾患的一门科学。全书包括总论、伤筋、 关节脱位 、后遗症、功能锻炼5部分，共计12章、 26节80余个病症，约21万余字。总论分为4章，概述了中医伤科学发展...
随着年龄的增长，人体机能开始老化。青春常驻是不少人的梦想，更多的人希望有一个健康的体魄。在音乐中享受按摩就是不错的保健方法。 音乐按摩是依据音乐的旋律，配合人体自然的生理律动，进行松弛性按摩的一项疗法，借以轻柔、和缓、体贴而又符合生理律动的按摩动作，以缓解日常生活中所积累的疲劳及压力，增进免疫系统抗病的能力，进而促进身心健康。 音乐按摩适用于脸部及全身的理疗...
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