...效果都不会理想更不会长久的，“心病还须心药医”嘛。 什么是小整体呢？小整体强调人的脏腑、气血、经络、四肢百骸、五官九窍都是相互关联的，相互影响的，而不是各自为政的，也就是说人体本身是个整体，古代中医称为“人身亦一小天地”，所以不能头痛治头，...
...宫颈炎保健方法有哪些?这一点大家有必要把握，只有把握了宫颈炎保健方法才能够帮助大家正确的调理身体，恢复健康，那么究竟宫颈炎保健方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议。 宫颈炎保健方法： 1、忌甜腻厚味食物：过于...
...按摩古称“按蹻”，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法，叫做保健按摩。由于保健按摩法简便易行，平稳可靠，所以受到养生家的重视，并将其作为益寿延年的方法，积累、整理、流传...
...第一节 房事养生教育的重要性 第二节 房事的生理作用 第三节 节制房事的意义 第四节 房事保健的原则和方法 第五节 强肾保健功法 第六节 房事禁忌 第十一章 运动养生 第一节 运动养生机理、特点和原则 第二节 运动养生的形式和流派 第三节 ...
...西医治疗 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠...
...针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分。它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。...
...调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥...
...中各个方面，且用很少时间，而又不费大气力的手法来养生保健，往往且能收到意想不到的效果。 背宜常捶升阳气 中医认为，人体的背部是督脉和足太阳膀胱经循行之处，而且五脏六腑皆系于背。背正中的脊柱是督脉必经之地，脊柱旁是膀胱经，有抵御外邪入侵的作用...
...通过针灸的养生保健和治疗影响美容的相关疾病两方面发挥作用的。具体说来，它是通过以下几个方面来达到美容的目的的。 ①调理经络以调气养气：用针灸方法疏通经络，行气以活血，维持人体各部分功能活动的协调和相对平衡，使人体气机升降出入有序。而气机是气...
...关于积乳囊肿的预防保健方法，大家需要认真把握，正确把握积乳囊肿的预防保健方法，才能够帮助大家积极的控制，那么积乳囊肿的预防保健方法有哪些呢?下面就是对积乳囊肿的预防保健方法做出的分析。 积乳囊肿的预防保健方法： 1、养成规律性哺乳习惯，...
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