其实从现代人的生活习惯来看，气温并不是决定冬病夏治起效果的主导因素。现在大多数人处于室内带空调的恒温环境，进入三伏后还是一年中阳气相对旺盛。 正式进入“三伏天”，大家熟知的冬病夏治火热开展，了解到，针灸科、儿科、老年病科、呼吸科等开展治疗的科室人头攒动。如今最高温度也只在31℃～32℃徘徊，天气没有达到火热是否会影响疗效，在治疗同时如何注意饮食起居才会事半功...
...避免空调时，应避免冷气直吹，并用薄衣盖好腹部。 防暑降温要继续 一般来说，“立秋”预示着炎热的夏天进入尾声、凉爽的秋天即将来临。不过，今年“三伏天”有40天，其中，“中伏”从7月23日开始，到8月11日结束，共计20天，“末伏”从8月12日开始，共有10天。虽然8月7日迎来了“立秋”节气，但仍处在“中伏”和“末伏”内，且秋后还有一伏，“秋老虎”威力十足，市民...
□ 冯瑶 江苏省中医院 7月23日是大暑节气，大暑是一年中最炎热的节气，民间有“小暑不算热，大暑三伏天”之说。夏季也是雷阵雨最多的季节，酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑，以及心脑血管疾病、消化道疾病的发生。 江苏省中医院内科奚肇庆主任医师分析，中医有“天人相应”的养生学说，即人体...
...即可达到临床治愈之目的；病情重，病程长者，也可明显缓解疾病发作的频率与程度，大大提高生活质量，此类患者可终身贴敷。 什么时间贴敷疗效最好？ 三伏天外界阳气最盛，人体腠理开泄，阳盛于外而虚于内，虚寒病患者阳气更虚，此时贴以辛热药物，借助自然界阳热之气，使二阳相加通过腧穴透入人体，至冬则增强御寒能力，故可少发病或不发病。一般多选择在每年夏天初伏、中伏、末伏贴敷，...
...物，以助阳气，而顾护阴气。酷暑盛夏，因出汗过多，常感口渴，所以适当用些冷饮而不过量，可帮助体内散 发热 量，补充水分、盐类与维生素，起到清热解暑的作用，如 西瓜 、 绿豆汤 、 乌梅 小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但切忌因贪凉而暴食冷饮、冰块、凉粉、冷粥及生冷瓜果等。 按中医脏与腑之间的关系讲：“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润，肾必得心火...
...比如经常被大家使用的 金银花 、 夏枯草 、 玫瑰花 、 苦丁茶 、 菊花 、 麦冬 、 竹叶 等药材，性味大多是辛甘寒凉，如果大量喝，在清解暑热、滋阴潜阳的同时，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。 凉茶虽然一开始是以清热 泻火 为目的研发出来的民间方子，但随着人们需求的提高，凉茶的进一步改进，产生了功能各有偏重配方不同的...
...浅色系，穿着的暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，外出时尽可能戴帽子、撑太阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 喝热茶 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，且不可食之过多，否则会使肠胃温度下降，引起不规律收缩，诱发 腹痛 、 腹泻 等。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，研究证实喝一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15...
...味补肾良药，按一定比例混合配制成保肾膏，并将保肾膏与穴位敷贴结合起来。 据中医著作记载，背俞穴、命门穴等穴位具有补肾益精、纳气利水之功效。在三伏天将保肾膏敷贴在这些特定穴位上，能有效改善慢性肾衰患者的肾功能指标。 在对１３５例慢性肾衰患者进行４年多的治疗、追踪后，研究人员发现，与进行常规肾病治疗的慢性肾衰患者相比，采用穴位敷贴疗法，患者的腰酸膝软、倦怠乏力、...
...点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。精神养生方面，切忌懈怠厌倦，恼怒忧郁，平时多注意“暑易伤气”。饮食方面，讲究吃“补食”，原因是夏至后有三伏天，它是一年中最炎热的时期，人容易食欲不振，所以要学会偷闲消夏，注意饮食补养。 气温高警惕“热中风” 夏至为一年中阳极阶段及气升之极的时期。这个时期，酷热多雨，空气湿度大，如果不能顺应气候变化，体内阴阳失调，很容易导...
...感冒，在消暑纳凉时既要防暑又应防寒、 防风 和防湿。大汗淋漓时不能图一时凉快，用冷水浇头冲身，也不能对着冷风直吹，更不要久留在强冷空调房内。三伏天要保证充足睡眠和休息。多饮热茶，也可以姜丝代茶泡饮。常洗澡、洗手、洗鼻腔以消除身上、手上和鼻腔中的病菌。居室常通风对流，保持空气新鲜。饮食宜清淡又富含营养，以鱼、蛋、蔬果为主，稀醋入菜或做调料可增进食欲。如此，夏日...
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