...要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。 在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，...
...皆火盛而燥结也。心主言，而言语之机关，则在于舌。舌之屈伸上下者，筋脉之柔和也。筋司于肝，肝气郁则筋脉短缩，而舌卷不能言。《灵枢·经脉》：足厥阴气绝，则筋绝。筋者，聚于阴器而脉络于舌本，脉弗荣则筋急，筋急则引舌与卵，故唇青舌卷卵缩。足太阴气绝...
...功能主治】治痢疾，风湿痛，黄疸，水肿，无名肿毒，骨折。 【用法用量】内服：煎汤，2～3钱。外用：捣烂和酒揉擦。 【附方】①治红白痢疾：半边山（生者）五钱，捣烂泡酒，兑淘米水服。每次服一杯，每日服二次。（《贵州民间药物》）②治风湿疼痛：半边山一把，...
...这个女孩，休学一年，有可能让她的健康改善很多，也可能会有一个不再自卑的身材，更可能有长而健康的生命，那么这一年不但没有浪费，反而是丰收的一年。可是在大多数人的价值观里，都把这种情形称为『耽误了一年』。回顾我自己的人生，现在觉得事业最辉煌的...
...盐分摄入，戒烟戒酒，增加锻炼，减少生活中的压力等。 胆固醇值：胆固醇是一种由肝脏代谢食物中饱和脂肪后所产生的脂肪物质。适量的胆固醇对身体是有益的，能维持体内细胞健康；然而，胆固醇过高的话，会导致动脉阻塞及心脏疾病。保持身体健康的关键，就是要...
...牛奶中含有丰富的营养成分，经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的，而且在口腔内会有一股怪怪的味道。北京医院口腔科医生杨泓说，这是因为大家忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。 很多人都不会...
...蜂蜜，营养丰富、滋润肌肤 作为食物 你想吃既甘甜又润滑的食品吗？那么试一试蜂蜜吧。蜂蜜是从花蜜中提取出来的，具有一种无可媲美的甜美味道……它富含矿物盐、维生素、酶和人体所必需的微量元素，对于人体十分有益。它使干燥的肌肤焕然一新。因为它是一...
...目录 《杨氏家藏方》解渴百杯丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《杨氏家藏方》：解渴百杯丸【处方】木瓜10枚（烂蒸去皮，细研），乌梅（去核）1斤，甘草7两半（炙），干葛2两，川芎半两，余甘子半两，紫苏叶半两，百药煎1两（研），白盐10两（炒）。...
...营养防裂滋润唇膏。 到办公室后喝第二杯温开水，如面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶咖啡等有色饮料，以清水为佳。 午餐应食营养的食物；豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。 下午一时，...
...目录 《外台》覆杯汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《外台》：覆杯汤【处方】麻黄4两（去节），甘草（炙）2两，干姜2两，桂心2两，贝母2两。【制法】上切。【功能主治】上气。呼吸牵绳，肩息欲死。【用法用量】以水8升，煮取2升，分2次服。【注意】...
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