有些人喜欢吃蔬菜，有些人则由于患 动脉硬化 症或其他疾病不得不多吃蔬菜。蔬菜内纤维丰富，对身体固然有很多好处，但是有些重要的微量元素在蔬菜中含量极微。例如，人体内如果缺锌就会引起 食欲减退 、发育缓慢、皮肤病、伤口不易愈合、味觉衰退等现象。尤其是女性，如果长期只吃蔬菜，就会使摄人的热量及锌不足，容易给下一代带来先天性疾病。因此，多吃蔬菜的人也应该吃一些富含其...
盛夏是水果消费旺季，不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。 从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果。 ...
只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易 积聚 脂肪，导致 肥胖 。 不少体态较胖的青年女子，尽管休取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类减肥者的减肥方式，便可经发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型 ...
记 者:颜葵1 摄 像:李昆1 男播:【导语】昨天，顺义赵全营前桑园村的龚女士给我们打来电话，说自己在村子旁边发现了几个篮球大小的白球，不知道是什么东西。随即，我们的记者赶到了前桑园村。 【正文】昨天下午，记者在顺义赵全营前桑园村见到了龚女士采摘到的怪东西，个头有篮球大小，微微发黄，里面的肉质是白色的，有点像海棉。龚女士还带着记者来到了发现它的地方，村边的一...
花生营养丰富，含有多种维生素、 卵磷脂 、 蛋白质 、 氨基酸 、 胆碱 及 油酸 、 硬脂酸 、 棕榈 酸等。花生的 产热 量也大大高于肉类，比牛奶高1倍，比鸡蛋高4倍，故普遍受到人们的欢迎。 花生还是一味很好的 中药 。花生 性味 甘平，有扶正补虚、悦脾和胃、 润肺 化痰 、 调气 养血 、 利水 消肿 、 止血 生乳 等的食疗作用。 花生的吃法很多。可...
有的时候，只要有一件伴有强烈情绪发生的事件就可能改变一个人的习惯。比如一个喜欢大中短波大闹的孩子，只要受到一次有效的强烈打击，他的这一习惯可能就此销声匿迹。 有殴斗、偷窃等不良习惯的青年，最有效的教育方法是让他们去罪犯收容所参观。让他们同犯人一起吃饭，听犯人讲述走向堕落的历程，体验一下被囚禁的滋味。他们从前的那些习惯就有可能改变。 一个吸毒上瘾的人看到同伴因...
鸡蛋 是老人们常吃的食物，因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。其实在日常饮食中，鸡蛋与 白糖 、豆浆、 兔肉 同吃，是几个最大的误区。 禁忌一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。 禁忌二：鸡蛋与豆浆同食 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打...
...激情。 解开第几颗钮扣的时候，你们会狂吻，接下来会发生什么事，在你的心中滴答滴答、了若指掌。"当性生活中的舒服扼杀了活力，你就得试着丢掉已经习惯的模式，让新的可能发生。"波士顿的精神治疗师，同时也是《女人与爱Women & Love》的作者Mira Kirshenbaum这么说。 尤其是要戒掉以下四个隐藏且常见的坏习惯，以免你的性生活日益乏味。 坏习惯一：经...
针灸减肥的确有效，已风靡世界，无副作用且完全方便，深受肥胖者的欢迎。到目前为止，各种针灸减肥的效果在73.3%～89%左右，有关的实验室研究为临床治疗提供了依据。 根据有关研究证实：针灸减肥可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5- HT 含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常,针刺能降低其外周的 5-HT水平，使生理...
香菜 是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。 寒性体质 的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、 消化不良 、 麻疹 不透等症状。 但是，容易患 感冒 的人，应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了 ...
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