...中指按在双眼两侧；轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉；从1数到5，然后松手休息。重复6次。 三、消除前额皱纹(1分钟) 双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩...
...。 在平常生活中，应该注意以下几点： 1、树立良好的心态，一旦患病切不可乱投医。 2、注意结构、营养均衡，及劳逸结合。 3、忌食烟酒、辣椒、大蒜、芹菜、萝卜等食物。 4、注意不能久坐、熬夜、酗酒。 5、性生活应规律，节制，但如夫妻长久分居也...
...甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将3药用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日2次，早晚温服，喝汤食枣。 本晶以甘凉小麦为主料，补心阴，养心气，以安神；辅以甘平之甘草补脾胃而养心气，使用甘温的大枣健脾益气，缓和...
...猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。 适用 对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。 胡萝卜排骨汤 原料 胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。 做法...
...素食为最佳，如豆浆、面食、粥、水果等各类食品。9～11点，脾经当值，正好运化。 其次，午餐可多注意荤素搭配，多素少荤，五谷为主，五果为充。 最后，晚上5～7点，肾经当值，要注意补肾。冬日是进补的最佳时机，进补最关键就是补肾。这时可多吃...
...女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机会从事体力劳动和参加体育锻炼。 时下白领女性的平均体重日渐升高，这一部分是由于女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由于日常不经意所养长的坏习惯所造成的，下面列出5...
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...黄××，男，32岁，农民。初诊：1994年3月21日。结婚5年，配偶未孕。性生活时很少射精，有时无高潮，易腰酸，纳可，眠安，便调。面色少华，舌质淡红，苔薄黄腻，脉细略软。证属肾气不足，痰湿阻滞。治以清热化湿，益气补肾。予知柏地黄汤加减。...
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