饮食禁忌 (foods to be avoided)，人在摄食时应注意禁止或避忌的原则及内容。又称禁口或 忌口 。忌指不宜，禁则为禁止，但通常不细分，概称禁忌。 中医 认为，食物的 性味 不同，人体状况各异，因而人们对饮食的需求与避忌也不同， 饮食禁忌 就是从 养生 的角度研究不同的人所应避忌的饮食。 历史及文献 《 内经 》中对饮食禁忌的原则作出了概括的论...
奇效良方 ，医书名。69卷。明.董宿原撰，方贤编定。刊于1470年。将临床各科 方剂 按不同的 病症 分为64门。门下再分小类，每类均先论后方，共载七千余方，尤以宋代至明初的医方收罗最多。 参看 《奇效良方》全文和txt格式电子书下载
大部分男性 背痛 的首发年龄是30--45岁，这个年龄段是背部关节 发炎 及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解，关键是要利用一些方法来预防背痛。 过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到 肌肉酸痛 。也许这些变化比较明显： 牙齿 变稀，肚子变...
《苏沈良方》 ，医方著作。本书是后人将宋.苏轼《苏学士方》和宋. 沈括 《良方》二书合编而成。原书共十五卷。现存十卷本和八卷本二种。流传较广的为十卷本（即《六醴斋医学丛书》本及其影印本）。又名《苏沈内翰良方》。本书除选辑临床各科的验方外，尚有关于医理、本草、 单方 、 灸法 、 养生 及 炼丹 等内容的论述。方药后或附载 医案 ，治法多简便易行。但书中神仙补...
《苏沈良方》 ，医方著作。本书是后人将宋.苏轼《苏学士方》和宋. 沈括 《良方》二书合编而成。原书共十五卷。现存十卷本和八卷本二种。流传较广的为十卷本（即《六醴斋医学丛书》本及其影印本）。又名《苏沈内翰良方》。本书除选辑临床各科的验方外，尚有关于医理、本草、 单方 、 灸法 、 养生 及 炼丹 等内容的论述。方药后或附载 医案 ，治法多简便易行。但书中神仙补...
《急救良方》 ，医方著作。二卷。明. 张时彻 辑。刊于1550年。本书系作者据佚名氏《 急救 方》书中实用有效的单验方加以增删订正而成。内容以急救为主。全书共分绝死、 虚劳 诸风、 伤寒 时疫 ，中诸毒等39篇。与《 摄生众妙方 》合刻问世。 参看 《急救良方》全文和txt格式电子书下载
...朝相反方向继续俯卧，按上法再推10次。最后，操作者右手握拳，用腕力捶打俯卧者的背部，自上而下捶打数遍即可。 现代医学证实，人的背部皮下蕴藏着大量“战斗力很强”的免疫细胞，通过推背，可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、畅通气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。 ·捏脊：一人俯卧在床上，暴露整个背部，另一人以双手的拇指、食指和中指将俯卧者的皮肤轻轻捏起，沿其脊椎两旁二...
《经验良方》 ，医方著作。三卷。清.陆画邨辑。刊于1786年。本书属于民间验方汇编，内容按 疾病 分类，所收方剂多简便实用。书中并收载了《孙真人 海上方 》等书的部分方药。现存清刻本。
《妇人良方大全》 (Complete Collection of Prescriptions for Women)，中国现存最早、具有系统性的 妇产科 专著。又名《 妇人大全良方 》、《 妇人大全良方 》、《 妇人良方集要 》。，简称《 妇人良方 》。24卷。宋代 陈自明 著。成书于嘉熙元年(1237)。作者鉴于前人虽有妇产科著述，但纲领散漫，而所选 病症 ...
《妇人良方大全》 (Complete Collection of Prescriptions for Women)，中国现存最早、具有系统性的 妇产科 专著。又名《 妇人大全良方 》、《 妇人大全良方 》、《 妇人良方集要 》。，简称《 妇人良方 》。24卷。宋代 陈自明 著。成书于嘉熙元年(1237)。作者鉴于前人虽有妇产科著述，但纲领散漫，而所选 病症 ...
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