...。一般每日进食三餐，正餐之外再增加二三次点心。记住早吃好、午吃饱、晚吃少。 4、不同食物多搭配 没有一种食物可以供给人们所需的全部营养，不同食物的组合互补，更可提高食物的营养价值，每天的主要食物要在6种以上，应多吃谷类、豆类及豆制品，...
...宣传介绍针灸，并建议针灸可用来治疗43种疾病；1986年《世界卫生组织纪事》发表“针灸在现代保健中的应用”的社论，建议各国积极发展针灸工作。世界卫生组织西太平洋区特别制定国际所接受的标准针灸穴名方案；1996年又在意大利米兰提出63种针灸...
...，原以为只是一般的嗓子“上火”，近日求诊哈医大四院时被确诊为，并且已经向喉和咽侵犯，换句话说，他同时患上了三种（喉、下咽、食道）癌症。哈医大四院胸外科、耳鼻咽喉科、麻醉科和手术室联手，对这名患者进行了累及下咽的颈段食管癌根治联合全喉切除、胃...
...祖国医学有“天人相应”的养身之道，就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到“人与天调”。夏季的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是养生的关键。 思想宜清静：盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁...
...居民饮水等源头引发的白血病、癌症等疾病比例在不断攀升。悲剧的发生其实可以避免，关注居住环境、定期检查是将健康指数控制在正常范围内的有效手段。 “房奴”6大病症显现 调查显示：颈腰椎病、肥胖症、心血管疾病、消化性溃疡、精神或心理疾患、溃疡性...
...、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 腹肌的收缩和放松也是一种良好的按摩，可以促进胃腹运动，改善消化机能。腹肌又是排便的动力肌，有规律的腹式呼吸还能防止习惯性便秘。 当然，最重要的是这种呼吸方式是紧张时的一剂“减压药”，...
...经过历时4年多的艰苦努力，黑龙江中医药大学科研人员通过种植五味子、龙胆、细辛等8种省内地产药材，日前成功制订出包括施肥、浇水、光照、温度等具体数据在内的北药种植标准操作规程。这将从源头上保障“北药”药效的稳定性，解决医药企业在制药过程中的...
...按照标准成分的“指纹图谱”——DNA分子标记的颜色深浅对比一下，中药材是否合格就能一目了然。记者日前从上海中医药大学中药标准化重点实验室获悉，里的科研人员已经完成了30多种药材“标准指纹”的测定，为中医药标准化走向实际应用开辟了一条新路。...
...加重病情，甚至出现昏迷、中毒。 健康吃“粽”有窍门 虽然专家们建议美味的粽子不可多吃，但只要掌握好窍门，美味与健康其实可以兼得。 注重高纤：粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，...
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