...反而能享受到高质量的睡眠。 同时，如果集中补充睡眠，还有可能影响人体消化、吸收、排泄等功能。长时间处于睡眠状态，人体的血液循环也会失去原来的规律性，使大脑长期处于缺氧状态。 中西医共同建议： 1、每天保证8小时左右的充足睡眠。 2、如果偶尔...
...锻炼是两个有效手段。根据对比，每天喝牛奶超过300毫升的人群，腰椎骨密度要比不喝牛奶的人高6%左右，髋部骨密度则高7%左右。每周锻炼超过两次的人群骨密度也比不锻炼的人群明显增高。此外，合理的膳食，远离烟酒也都很重要。只有通过正确的补钙行为，...
...、季节气候、工作情况来决定的。婴儿睡眠时间要长，一般1岁以内每天睡眠不少于16小时，3岁以内每天睡眠不少于12小时。学龄前儿童每天睡眠不少于10小时，中小学生时期每天睡眠不少于9小时，成年人每天睡眠不少于7小时，老年人的睡眠时问要适当多于...
...大部分鲜货都流向吉林省靖宇县的一些大贩子手中，进行烘干加工。按7：1的折干率计算，干货的成本价格在每公斤50元左右，后期出手获利艰难。 白鲜皮：是黑龙江东部山区主产药材品种之一，连年大量采挖，资源逐渐减少。但有陈年库存和朝鲜进口的支撑，近两年涨...
...这是一个误区。此时的健身锻炼对体力的恢复大有帮助，因此绝对不能躺在床上不动。正常情况下，分娩12小时后便可坐起，1天以后即可下地站立一会儿或做一些轻微的活动，三天后便应该下地扶着床练习慢慢走，产后半个月便可到室外散步，产后两个月即可完全恢复...
...大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。 4.你善于减压(+1岁)；不善于(-2岁) 点评：减压方法多，女人唠叨，男人的眼泪都可以。 5.每天晚睡3~5个小时(-1岁)；6小时以上(+1岁) 点评：出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡...
...担保负责做到 assure;pledge;guarantee 保证到期归还 作为担保的事物 guarantee 合同保证 国语辞典 作為擔保的事物。 對於他人行為、資產或信用負責擔保。...
...每星期2次，加2岁。 10.如果你每晚睡眠超过10小时，减4岁。 11.经常紧张、易怒、性急，减3岁；感到生活很轻松，工作应付自如，加3岁。 12.如果你常常感到快乐，加1岁；经常感到不快，减2岁。 13.如果你去年因一次交通违章受罚，减1...
...后数小时，梗塞区的核心部分缺血性坏死已难逆转，但其周围的边缘地带如及时合理治疗则可能恢复或缓解，从而使脑梗塞患者获救和避免致残。随着研究的不断深入，人们对缺血后脑细胞损伤、死亡的过程日趋明了，拯救大脑的“时间窗”概念成为各国专家的共识。 ...
...初咳期：大蒜白糖饮：大蒜15克，白糖30克。大蒜捣烂，加糖置杯中，开水冲满浸泡5小时，每天1剂，分3次服，连服4～5天。 百日咳...
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