...在冬季生活中，不少人习惯于晨间户外锻炼。其实，冬季晨间锻炼室内比户外好。 据环境学专家研究分析，由于城镇车辆增多，汽车尾气和尘埃散布在空气中。加上晨间气温偏低，有毒气体和污染尘埃颗粒积聚在距地面数米的空气中，晨练的人挤入后，易造成嗓子发炎...
...合理的综合治疗方法。同时希望病人能充分了解乳腺癌综合治疗的必要性，很好地配合医生，自觉地乐于接受各种治疗，以利于康复和生存。乳腺癌康复指导乳腺癌病人在手术后要重视精神上的康复 尤其年轻病人，手术后感到外形影响或感到胸部两侧不对称，常带来情绪上...
...夏季锻炼，由于气候炎热，人体出汗较多，衣服常常湿透。有些年轻人自恃体格健壮，常懒于更换汗衣，而是以体温烘干。这样天长日久，极易引起风湿病或关节炎等疾病。所以，夏季锻炼后宜及时更衣。 ...
...有幸被救出的伤员，大部分人都有轻重不等的骨折情况。对于这类患者，在复位、固定的同时，应给予骨伤科药物治疗，以加速康复。有几种中成药效果很好。 1.伤科接骨片：本药由三七等中药组成。为灰黄色的片；味苦、微辛。具有活血祛瘀，止痛止血作用。主要...
...体育锻炼对糖尿病人来说尤为重要，而步行则是不受时间环境限制并且容易调节锻炼强度的全身有氧运动，比较适合糖尿病人。 每周步行3~5次，餐后1~2小时进行，每次20~60分钟，有助于控制餐后血糖，使能量得到有效利用，并可以避免药物治疗过程中...
...后2～3周骨折愈合时，X光片会发现骨折周围有骨痂形成。骨扫描可以帮助早期诊断，但一般不必要。疲劳骨折愈合前应严禁跑步，但可做其他替代性锻炼。骨折愈合后，穿有缓冲作用的运动鞋以及在草地或软地面跑步有助预防复发。石膏靴一般不需要，即便使用，也应...
...1、益气化瘀促进骨折修复的实验研究：在家兔标准骨横断骨折模型上，用益气化瘀汤治疗，并用生理盐水为对照,动态观察家兔骨折愈合情况，结果表明初期益气化瘀能提高巨噬细胞趋化和吞噬能力，加速断端坏死组织的吸收，增强成纤维细胞和骨膜成骨细胞的活力；...
...怎么锻炼?祝总骧教授认为，我们日常进行的各种体育锻炼，以及每日的梳头、洗脸等活动，无一不是通过各种途径使人体各部位的经络处于活跃状态，促使各脏器各生理系统之间协调平衡。而“三一二”经络锻炼法则是综合气功、按摩和体育活动为一体，精心设计出来的...
...较久的病人常会发生肘关节强直、腕下垂、手指握拳和足下垂等关节挛缩畸形，严重妨碍日常生活活动。对瘫痪肢体，从急性期起即可开始被动的活动锻炼；这不但有利于防止关节挛缩，加速运动功能康复，还有助于防止瘫痪肢体发生静脉血栓形成。要注意维持病人的营养...
...（一）临床愈合标准1．骨折部无压痛及沿肢体纵轴无叩击痛。2．自行抬高患肢无不适感。3．用适当力量扭转患肢，骨折处无反常活动。4．X线片显示骨折线模糊，有连续性骨痂通过骨折线。5．外固定解除后伤肢能满足以下要求 上肢能向前平举1kg重量达1...
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