...老年人便秘十分常见，虽非重病，但常引起患者痛苦。通过饮食调理，常可改善症状。 （1）常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便...
...很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜里外配合，注意性交前的准备与诱导，同时可以尝试一些女性助性食物。 女性助性食谱如下： 1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 2、冬虫夏草5~10...
... 有助于保护头脑年轻。 根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。 奇效五： 有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。 性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱...
...中秋节，高热量的各式月饼，加上过节的丰富菜肴，对糖尿病人是一次挑战和考验。 每年中秋过后，不少糖尿病患者血糖骤然升高，都是忍不住口多吃了月饼等高脂高热能食物的缘故。所以中秋前后，若家中有糖尿病患者，有必要先在饮食方面作适当调配，食材上多瓜...
...一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病，医学上称之为“秋燥综合征”。老年人对秋天气候的变化适应和耐受力较差，重视饮食调养有一定的预防作用。老年秋季饮食调养以“清润”为宜。秋季易伤津液，平时要适当多饮些开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些...
...引起的，应积极治疗，具体治疗方法要看病人的病情。 宫颈糜烂治疗前的注意事项： 1、保持精神愉快，，适当运动增强免疫力。 2、做好避孕节育，避免人工流产。注意性生活的卫生，避免同时与多个性伴侣接触。 3、保持外阴清洁，每天用清水清洗，没有感染...
...、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来，国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多，发现有理想的降血糖的作用。 老年人在饮食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实，老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止...
...据了解，生活中有不少姐妹们在月经来潮前，会伴有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。姐妹们可以对比一下，根据自身不同的症状表现，可以针对性的选择一些食物加以改善。 食物改善...
...编辑同志：你好！ 我是一个刚结婚的，多年来一直都有痛经的问题。以前老人们都说，等结婚以后就会好的。不过，新婚两个月来，我的痛经症状一直都没有改善，我会不会有其他毛病?需要做哪些检查?痛经能不能根治? 女士：你好！ 临床上痛经分为原发性和...
...时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。 经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。 每个妈妈的...
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