...：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。 薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。 水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。 主食：这是一日三餐的必需品，也是保证你有充沛...
...半月后，体重倒是净减3公斤，紧绷的裙子又宽松了，我欣喜万分。曾经运动场狂奔，曾经 荷叶茶 猛灌，身上脂肪也分毫未减，思来想去，我只能将此意外瘦身归功于豆浆。查了资料，豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收，加强新陈代谢等，原来如此。 我喜欢和他人交流保养经验，于是将心得告诉了一位女友。她想起两个女人，一位是七十五岁的修女，肌肤胜雪，身材苗条；一位是四十五岁...
“晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来，自有一番医学道理在里边。 晨酒 人们经过一夜的休息，胃纳空虚，饥肠辘辘，如此时饮酒，一则刺激胃黏膜，二则加快酒精的吸收，久而久之，可使饮酒者罹患胃炎、 胃溃疡 、慢性 酒精中毒 等症，严重者还可引起胃穿孔或急性酒精中毒，导致生命危险。 晚茶 人们经过一整天 紧张 的工作、学习和劳作，晚来睡眠是恢复...
出自：宋辽金 晏几道 的 《思远人·红叶黄花秋意晚》 类型： 抒情 四季 植物 原文如下： 红叶黄花秋意晚，千里念行客。 飞云过尽，归鸿无信，何处寄书得。 泪弹不尽临窗滴。就砚旋研墨。渐写到别来，此情深处，红笺为无色。
...的罗衣，更主要是因为她的独处而不能在心头激荡着暖流，这“寒”意无疑是精神体验所致。这个春夜她恐怕要在寂寞的期待中度过了。这首词的下片的意境颇有点像 李白 的《玉阶怨》诗：“玉阶生白露，夜久浸罗袜。却下水精帘，玲珑望秋月。”李白写的是女子秋夜怀人之怨，用的是露湿罗袜的形象； 冯延巳 写的是春夜怀人之怨，用的是风拂罗衣的形象，两者有异曲同工之妙，主人公的心情和盼...
出自：唐代 刘长卿 的 《送灵澈上人》 类型： 植物 原文如下： 苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。 荷笠带斜阳，青山独归远。(斜阳 一作：夕阳)
出自：晚唐诗人 郑谷 的 《淮上与友人别》 原文如下： 扬子江头杨柳春，杨花愁杀渡江人。 数声风笛离亭晚，君向潇湘我向秦。
出自：宋辽金 叶梦得 的 《水调歌头·秋色渐将晚》 类型： 四季 原文如下： 秋色渐将晚，霜信报黄花。 小窗低户深映，微路绕欹斜。为问山翁何事，坐看流年轻度，拚却鬓双华。徙倚望沧海，天净水明霞。 念平昔，空飘荡，遍天涯。归来三径重扫，松竹本吾家。却恨悲风时起，冉冉云间新雁，边马怨胡笳。谁似东山老，谈笑静胡沙。
出自：宋辽金 李清照 的 《声声慢·寻寻觅觅》 类型： 抒情 食物 原文如下： 寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息。 三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？ 雁过也，正伤心，却是旧时相识。 满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘？守着窗儿，独自怎生得黑？梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！（守着窗儿 一作：守著窗儿）
...g作为预防新生儿出血以来，维生素K1用来预防和根治新生儿维生素K缺乏性出血，已在许多国家得到广泛应用。 早产儿 、低体重儿及 难产 儿均需在产后6h内肌注维生素K 1mg。我国多数医院也已把生后肌注维生素K作为常规，有效地预防了维生素K缺乏性自然出血症的发生。 （2）口服维生素K：荷兰Cornelissen EA等人实验证明，在新生儿出生后3个月内，每周口服...
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