...清心释累，绝虑忘情，少思寡欲，见素抱朴，学道之工夫也。心清累释，足以尽瑕。绝情，足以静世。思欲俱泯，足以造道。素朴纯一，足以知天下安乐之法。日务少食宽衣，于二六时中，遇闲暇则入室蟠膝静坐，心无杂想，一念视中。丹书云∶人心若与天心合，...
...发育迟滞的病因分为十大类：①感染和中毒；②外伤和物理因素；③代谢障碍或营养不良；④大脑疾病（出生后的）；⑤由于不明的出生前因素和疾病；，⑥染色体异常；⑦未成熟儿；⑧重性精神障碍；⑨心理社会剥夺；其他和非特异性的病因。 现就产前、围生期和产后...
...原则。 （2）原发为本，治有先后 在错综复杂多变的临床表现中如何求本和治本，《素问·至真要大论》中有一段精彩的举例“病之中外何如？歧伯曰：从内之外者，调其内；从外之内者，治其外；从内之外而盛于外者，先调其内而后治其外；从外之内而盛于内者，先...
...精神相互依存的反映。生理与精神能得到很好协调，是人健康长寿的重要条件，而书画活动能使人达到这一境地。 书画是一种在纸上进行的气功和太极拳。因为在习字作画前，首先需要排除杂念，意守丹田。“先默静思”以净化心灵，也就是练气功前的“入静”阶段。然后...
...便溺俱脱．生气（绝矣）所以腹脐湫痛也．故曰命将难全．前三焦自外而入．后三焦自内而出．（如雾）不散而为喘满．此出而不内也．沤不利而为留饮．留饮不散久为中满．上不能内．下不能出也．渎不利而为肿满．此因上内．而下不出也．此三焦之所不归也．三焦有脏而...
...明代东海通州（今江苏南通市）人陈实功，是我国古代著名外科专家。他在1617年所著《外科正宗》一书“列症最详，论治最精”，创立“消托补”三法，提倡“开门逐贼”使毒排出，主张内服与外治并重，享誉海内外。陈实功不但精通歧黄之术，对修身养生之道亦...
...。马三立年近九旬时，依然精力充沛，身体健康。 马老的养生之道是心理健康、精神健康和身体健康三者相结合，马老戏称之为“三合一”。 作为笑的艺术的研究者和传播者，马三立先生认为，笑是促进精神健康的良药和营养素。马老主张老年人要有幽默感，喜爱打趣...
...当归 猪苓 泽泻 甘草 茵陈（各等分）上锉，用水煎，食前服。生地黄饮子 治小儿生下满身面目俱黄，状如金色，面赤身热，眼闭不开，大便不通，小便如栀汁，满身生疮。生地黄 赤芍药（各一钱） 羌活 当归 甘草（一钱）上为极细末，用灯心煎汤，食前服。...
...调摄，要顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使自己的精神、情志、气血也能像春天的气候那样舒展畅达、生机勃发。 专家提示，因春天气温适中，湿度也适合睡眠，加上春天比冬天夜短，故能“春眠不觉晓”。这一季节，起居宜早睡早起，保持每天有充足睡眠；午饭半...
...南京军区司令员，1988年被授予上将军衔。1991年离职后近20年练习书法和做慈善养生，是全国健康老人，至今还参加社会活动。 见到老红军向守志时，老人已经94岁高龄。 他精神矍铄，端坐在藤椅上谈吐优雅、思路清晰，讲述在长征时期爬雪山、过草地，...
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