...十分重要。 豇豆中的膳食纤维在蔬菜中属上乘。可促进肠蠕动，有通便、防止便秘的功效。 豇豆做法很多，下面推荐几种。 热炒肉片焖豇豆：豇豆600克，瘦猪肉200克，植物油60克，甜蜜酱20克，精盐10克，蒜片、葱、姜各10克。先将豇豆切段，猪肉...
...： 益气养血，除湿解毒。 用法： 早晚分服。 【藕节汤】 配方： 藕节30克。 制法： 藕节加水煎煮取汁。 功效： 清泻肺热，凉血化瘀。 用法： 饮汤，每日2次，可连用7～10日。 阴道炎的膳食大家必须要了解，只有把握了阴道炎的膳食才能够...
...鸡蛋清调匀，用刚煮沸的水冲服，空腹服，每日1剂，连服4—5日/疗程。 按语：清热解湿，止带，主治细菌性阴道炎，症见湿热下注，白带黄稠，小便黄。 上述霉菌性阴道炎膳食疗法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了霉菌性阴道炎膳食疗法...
...推荐了如下的每日锌供给量：婴儿0～0.5mg，孕妇加5mg，乳母加10mg。并指出在这一标准中，锌的摄入量应来自含有足够动物蛋白的平衡膳食。我国营养学会1988年10月修订的每日膳食中营养素供给量已包括锌的数字，与述美国所提出的量相同，仅孕妇...
...脉搏增快，血压增高；新陈代谢增强，各种营养素需求量增大。因此，考生应在维持充足能量和氧的基础上，增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量。” 林教授主张全面均衡的膳食。他说：“现在市场上关于各种考试...
...而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充生理缺水之需，又对人体器官起到洗涤作用，从而改善器官功能，防止疾病的发生。 · 热量供给要适当早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30％左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如...
...大麦茶。大麦茶是用烘炒过的大麦放在开水中泡制而成的，不但香气诱人，而且富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，因而成为最受韩国家庭欢迎的“大众茶”，不少韩国人甚至习惯喝大麦茶来代替喝水。对此，汉城大学医院家庭医学科的刘泰愚教授...
...白糖适量调味。 功效： 清热解毒。 用法： 饮汤食豆和海带。每日1次，连服7日。 上述外阴炎的膳食方案是比较常见的，也是效果比较好的，要求大家在把握了外阴炎的膳食方案之后，一定要结合自身的实际情况积极的到正规的医院诊断并治疗这种疾病。 ...
...热能的比例，分别计算其需要量。③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10％幅度内，即符合要求。...
...的是大豆及其制品蛋白质量中质优，应大力提倡多吃大豆制品。（五）供给量我国推荐的每日膳食中蛋白质供给量成年极轻体力劳动者男70g、女65g，并随劳动强度增加而增加。孕妇和乳母分别增加15g和25g，儿童与少年按年龄分组供给35～90g，1岁...
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