晚上如果加班，你会吃什么点心呢?我想，你应该选择善待肠胃的食品，宵夜一定要选择可吃饱和容易消化的食物，如热蔬菜就是不错的选择，但千万别吃凉性或刺激性强的食物。特别注意的是要选择低卡路里食品，这样即使吃完就睡也不易发胖，这也是重点之一。 其一，炒 蘑菇 (1)将生 香菇 、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。 (2)菇类炒软后，洒上 胡椒 盐，再加点奶油。 (3...
有些老年人经常吃 水泡 饭、汤泡饭，认为既简单又有助于消化，孰不知吃泡饭不仅不利于食物消化，反而会影响正常的消化程序和规律。 常吃泡饭：有些老年人经常吃水泡饭、汤泡饭，认为既简单又有助于消化，孰不知吃泡饭不仅不利于食物消化，反而会影响正常的消化程序和规律。因为吃泡饭往往使食物还没有来得及咀嚼形成糜团，就滑到胃里去了，从而不利于食物的消化。同时，泡饭中的汽和水...
近期，气温骤降，因 感冒 而引发支气管炎的患者增多。急、 慢性支气管炎 主要表现为 咳嗽 、 咳痰 、 气喘 等。急性支气管炎病程较短，慢性支气管炎病程较长，如不积极防治，可发展成更严重的疾病，如慢性阻塞 肺气肿 气肿等。因此，积极开展早期防治具有重要意义。 金银花 蜜饮 配方： 蜂蜜 、金银花各30克。 用法：金银花用500毫升水煎，去渣后用蜂蜜 调服 ，...
五加皮浸酒 方 治妇人癖瘦阴冷。（总是寒者温之，而地骨、天门又所以清上而实下也） 五加皮 干姜 丹参 蛇床子 熟地黄 杜仲 （各三两） 地骨皮 天门冬 （各一两） 钟乳粉 （四两） 上锉碎，以生绢袋盛，用酒十五斤，渍二宿，每服一盏，空心食前饮之一方用 枸杞子 ，无 地骨皮 。（ 枸杞 尤佳） 八味丸 治血弱不能荣养脏腑，津液枯涩，风寒客于子脏，以致阴冷。 熟...
乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白 酒 送服3克左右。 偏方
妇人阴冷，有寒证，有热证。寒由阳虚，真寒证也；热由湿热，假寒证也。假寒者必有热证，如 小便 涩数黄赤，大便燥结，烦渴之类是也；真寒者，小便清利，阳虚 畏寒 者是也。 真寒者，宜补其阳，如 理阴煎 、 十补丸 、加减 续嗣降生丹 ；假寒者，当清其火，宜 龙胆泻肝汤 、 加味逍遥散 。肝肾虚寒者，宜 暖肝煎 、 镇阴煎 、 大营煎 。 脾胃虚寒 者，宜 理中汤 ...
我国的饮食理论，最早可追溯到先秦时期。春秋时一些影响较大的学派，大都有与学术思想相关联的饮食理论。 对后世影响最大的饮食理论，当数儒家学说。儒家的代表人物——孔子，其饮食理论和他的政治主张一样著名。《论语》一书，是孔子言行的记录，其中就有不少关于饮食的内容，孔子认为“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言”。即吃食不要求饱足，居住不要求舒适，对工作勤劳敏捷，...
我国古代 养生 学家对饮食养生提出“外养”和“内养”之说：“人之饮食所以养生，不知饮食失调亦以害生……。善养生者养内，不善养生者养外。养内者，以恬 脏腑 ，调顺血脉，使一身之流行 冲和 ，百病不作。养外者恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气内蚀脏腑，精神虚矣，安能保合太和，以臻遐龄。”世界各国的养生学家对我国的传统饮食养生方法...
每人对饮食与健康的认识都有不同，这不足为奇。以下罗列一些饮食与健康的例子，供大家参考，以避免陷入对饮食与健康认识的盲点。 （1） 苹果中的发酵糖类，地 牙齿 的腐蚀性，易引发龋齿（蛀牙）。再者，果皮虽富含维生素，但难以消除的农药残余，足以令人惊心。食苹果前必须用洗洁精加清水洗干净，食后漱口，就可避免上述的害处。苹果的果胶和纤维对人体很有益处。 （2） 据饮食...
妇 人胞 络劳伤，子脏虚损，风冷客之。冷乘于阴，故令冷也。 疗妇人癖瘦阴冷。 五加皮浸酒 方。
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