...能提升有帮助的食物能使孩子快变得更聪明. 智能提升化学元素 微量的硼 一般的干果、豆类、叶状蔬菜如青花甘蓝，与水果如苹果、梨子、桃于与葡萄就可提升。 你若想得到3毫克的硼，只需吃两苹果（一毫克的硼）加半两的花生（两毫克的硼）。 铁对脑电波的影响 含铁的食物包括深绿色的蔬菜、肝、有壳的海鲜、红色的瘦肉和大豆。 加强记忆力与注意力的锌 含锌的食物包括海鲜（例如 ...
处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静功为主，可适当练习静坐、坐式八段锦等，可以达到宁心安神、益气行血之目的，五禽戏、静瑜伽也是比较适合孕前期的锻炼方式。女性朋友在怀孕准备期睡前练静坐，可以很好地帮助睡眠，一觉醒来会感到精神抖擞。 睡前如何静坐呢？将两腿自然交叉盘坐在一起，脊梁直竖，两手心向上，把右手背平放在左手心上面，两个大拇指轻轻相触；左右两...
...200毫克镁片就可使痛经症状缓解。原来，镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动及增强耐久活动能力的神奇功能。 此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，也有助于防治中风、冠心病和糖尿病。青豆、黄豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇、茴香菜、菠菜、黄瓜、柿子等含镁较多，常吃有益于女性健康。 维生素A 爱美乃女人之天性，而维生素A恰可在这方面为...
高血压 可分为 原发性高血压 及 继发性高血压 两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为 原发性高血压 ，占总高血压着的95％以上；在不足5％患者中，血压升高是某些 疾病 的一种 临床表现 ，本身有明确而独立的病因，称为 继发性高血压 。原发性高血压，又称 高血压病 ，患者除了可引起高血压本身有关的 症状 以外，长期高血压还可成为多种 心脑血管疾病...
高血压病是一种慢性病，需终身服药治疗，但若能配合饮食治疗可以起到减少并发症、减少药量、增加药物疗效的作用。 芹菜 山楂 5克，银杏叶10克。水煎，代茶饮，有降血压、降血脂、活血化瘀之功效。用于高血压合并高脂血症。（曹东义）
高血压 是老年 常见疾病 之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。高血压是 冠心病 和 脑血管病 的主要危险因素，这些心、 脑血管疾病 在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。 老年人高血压的病因 老年 高血压 一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性...
波士顿医学院的学者研究发现，中等度的运动有助于预防阳痿" 阳痿。 作者们随访了600例男性达9年以上。在研究开始时，被访者没有阳痿问题。研究者只着重研究据说可引起阳痿的生活方式：吸烟，酗酒，不运动和肥胖等。结果发现，经常活动的人，较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦（200卡），当于步行3000米。 运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样...
【概述】 高血压病是最常见的心血管疾病之一，又与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关，因此，世界各国均十分重视高血压病从发病机理以致临床防治的研究。 【诊断】 高血压病的诊断应包括以下内容：①确诊高血压，即是否血压确实高于正常；②除外症状性高血压；③高血压分期、分级；④重要脏器心、脑、肾功能估计；⑤有无合并可影响高血压病病情发展和治疗的情况，如冠...
高血压为常见的心血管疾病，多数为原发性，须长期服药进行治疗。我们已知合并用药可以发生有益或有害的药物相互作用，目前来说许多降血压药物，特别是数种药物合并使用时，它们之间相互作用的规律，尚没有完全掌握，因此对高血压的治疗选用药物时要掌握“少而精”的原则，疗效不佳时酌情增加的药品应仔细斟酌，权衡利弊。 β－受体阻滞药、Ca2+拮抗剂、ACEI之间合用，多数可使降...
抗高血压药 是指一大类能够把血压控制下来的药物，根据各种药物的作用和作用部位可将抗高血压药物分为多种类型，每种类型各有各特点，且可能互有补充药效，临床上常联合用药，更能取得期待效果。可分为西药和中药两大类抗高血压药。 抗高血压药物汇总 常用降压药物包括 钙离子拮抗剂 （CCB）、 血管紧张素转换酶抑制剂 （ACEI）、 血管紧张素II受体拮抗剂 （ARB）、...
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