...作一次全面性的体检，以免贻误病情。 在坚持经常性适度运动和有规律的生活外，中年女性须注重平衡膳食，科学安排好日常饮食，还应适当补充一些具有抗衰老作用的食物，适度补充铁、蛋白质和维生素等，可有效抗早衰。 补铁可食用动物肝脏、瘦肉、黄豆、鸡蛋、鱼、虾、紫菜、海带、红枣、黑木耳等含铁丰富的食品。 补蛋白质应保证经常喝牛奶，多吃豆制品，每天一个鸡蛋(但不易过多)。 ...
...月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。 中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老，较适宜吃红糖。但是，并不是所有的老人都适合吃红糖，阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
延缓衰老-香菇肉片汤 〖 原 料 〗： 猪瘦肉200克，水发香菇150克，鲜菜心100克，熟猪油30克，水豆粉20克，味精1．5克，胡椒粉1克，鲜汤700毫升，食盐、绍酒、酱油各适量。 〖 制 作 〗： 猪瘦肉、水发香菇、鲜菜心洗净，猪肉切成薄片，水发香菇片成片。猪肉片盛碗内加食盐、绍酒、水豆粉拌匀。净锅置旺火上，入鲜汤烧沸，放入猪肉片煮至八成熟分散放入香菇...
衰老是无法抗拒的自然规律，生命一旦出现，便开始了向死亡的过渡，从少年时代开始，衰老便悄悄地开始了……
...人，年半百而动作皆衰，时世异耶？人将失之耶？”这是说，上古时代的人，由于他们懂得、掌握了养生之道，因而寿命能够活到一百来岁，且动作仍然不显得衰老，而现在的人，才五十来岁身体已变得衰老了。这就十分清楚地告诉人们，要想长寿和延缓衰老，必须懂得养生之道。 春夏养阳 秋冬养阴 祖国医学认为，自然界的阴阳消长，影响着人体阴阳之气的盛衰，人体必须适应大自然的阴阳消长变化...
女人美丽需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽并出现皱纹。 推荐以下几款有抗衰老作用的蔬菜，其制作简单，可以通过最简便的饮食保养延缓自己的衰老，让生命更加充满活力。 西兰花 西兰花富含抗氧化维生素Ｃ及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老...
...可包括主导细胞免疫的胸腺功能，根据现代 分子 生物学 和 临床免疫学 的研究表明，免疫组织的衰退和 免疫活性细胞 功能调节的失常，均与机体 衰老 的发生有密切关系，因此研究肾气对 免疫功能 的调节作用对防止早衰和预防、推迟某些老年性病理性衰老的发生将具有重大的意义。 许多服用中医的培元补肾药：如 灵芝 、 黄精 、 山茱萸 、 枸杞 、 菟丝 、 地黄 、 ...
...以后并不就此万事大吉。手术只是将原有的 痔核 摘除，如果不注意保养，直肠和肛管的痔静脉照样会经常 瘀血 ，就有可能产生新的痔核。 那么，怎样防止痔疮复发或者发生? 第一，注意调节。肛肠科医师告诫痔疮术后病人的第一条就是不要喝酒，不管是 黄酒 ， 白酒 ，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、 辣椒 、辣酱、 生姜 、大葱、蒜头、 茴香 等等，对痔...
衰老是女人最害怕的字眼，所以她们时时刻刻注意自己有没有皱纹、有没有看起来老了，也非常在意那些貌似衰老的征兆。但是，你以为的那些衰老现象很可能是你弄错了！ 1、 脱发 、断发增多， 头发 干枯 掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。 如...
擦伤 即 皮肤 的 表皮 擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤 创面 较脏或有渗血时，应用 生理盐水 清创后再涂上 红药水 或 紫药水 。 皮肤擦伤的原因 有外力引起的 擦伤 。 皮肤擦伤的诊断 擦伤 是 皮肤 表面被粗糙物擦破的损伤，最常见的是 手掌 、肘部、膝盖、 小腿 的 皮肤擦伤 。擦伤后可见 表皮 破损， 创面 呈现苍白色，并有许多小 出...
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