...逼人，民间素有“秋老虎”之说。但只要注意饮食，“秋老虎”是完全可以降伏的！ 首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、 瓜蒌 根60克（研成粉）、首乌60克（洗净用布包好），粳米200克，共煮为粥，分次食用，可以滋阴润燥。 此外，可吃些雪梨、鸭梨，生食能清火，蒸熟吃可滋阴。也可...
...蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。 饮食宜清淡夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、 菊花 茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。...
...户吃粽子。粽子要现烧现吃，当天吃不完，隔天回锅蒸透再吃。另外，粽子不易 消化 ，过食有碍脾胃，老人、儿童尤应注意。 工厂、企业单位要及早落实防暑降温措施，预防 中暑 发生。 城市家庭养花，施肥要注意卫生，鱼肚肠、鸡蛋壳应先放在甏中，再用塑料薄膜封口，发酵后才能施用，防止孳生苍蝇。 屋前宅后，要经常翻缸倒罐；及时清除积水，防止孳生蚊虫。 夏季常常是江南地区 流...
...液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。大量饮水的结果只会是出汗更多，而盐分也会进一步流失，引发痉挛、抽筋，建议采用少量多次的饮水法。 降温不可太急 运动后，全身各组织器官新陈代谢增加，皮肤中的毛细血管大量扩张，此时如马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管遇冷马上收缩，汗腺关闭，易患伤风感冒。 莫忘防暑措施 如果做户外运动，最好戴上运动墨镜、太阳帽，擦上防晒霜...
夏天，不少人会出现 口干舌燥 、 口腔溃疡 、 小便 赤黄、大便干结等“上火”现象。因此，在夏季我们要掌握一些防暑技巧，从而达到除去 心火 、调养身心的效果。 夏天，不少人会出现 口干 舌燥、口腔 溃疡 、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季我们要掌握一些防暑技巧，从而达到除去心火、调养...
...感染 。 冬瓜 绿豆汤 ：清热利尿。主治尿路感染、 热淋 、 血淋 。新鲜冬瓜500克，绿豆50克，加白糖适量，煮汤饮服。既能清热利尿，又能防暑降温。是防治 泌尿系感染 的最佳饮料。 豆芽汁：绿豆芽500克，白糖适量。将绿豆芽洗净，捣烂，用纱布压挤取汁，加白糖代茶饮服。可治泌尿系感染、 尿赤 、 尿频 、 淋浊 等症。 芹菜 汁清热消炎：芹菜2500克。将鲜...
...区别就在于发热是热感冒的主要症状，不会明显地怕冷。热感冒常在出汗后热度依然难减，在没有引起并发症的情况下，患者不用匆忙服药，可以用非药物手段降温，如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。此外，一般用中药解表药即可解除感冒症状，如出现高烧、 咳嗽 可到医院就诊，抗生素应在医生的指导下应用，不可随便取用，尤其青霉素一定要到医院...
...水疱疹。在出疹期，患儿可仍有发热，也有的患儿无发热表现。 小儿出水痘时发热怎么处理呢?首先要让孩子 多饮 水，这样既有利于毒素排泄，又有助于降温。如果体温在38℃以下，不必用退热剂。如果患儿持续高热，可给予小剂量退热剂，最好应用扑热息痛。近年有报道，水痘患儿应用阿司匹林，有增加瑞氏综合征的发病趋势，所以应该慎重使用。另外，对水痘患儿不宜采用酒精浴、冰袋冷敷等...
...开水或 绿豆 盐汤 ，切不可饮用大量凉开水；不要立即用冷水冲头、林浴。否则，会引起寒湿 痹证 、“黄汗”等多种疾病。 五、防病保健 （一）预防暑热伤人 夏季酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，易致疰夏、 中暑 等病。疰夏主要表现为胸闷、胃纳欠佳、 四肢无力 ， 精神萎靡 、大便稀薄、微热 嗜睡 、出汗多、日渐 消瘦 。预防疰夏，在夏令之前，可取补肺健脾益气之品，...
...开水或 绿豆 盐汤 ，切不可饮用大量凉开水；不要立即用冷水冲头、林浴。否则，会引起寒湿 痹证 、“黄汗”等多种疾病。 五、防病保健 （一）预防暑热伤人 夏季酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，易致疰夏、 中暑 等病。疰夏主要表现为胸闷、胃纳欠佳、 四肢无力 ， 精神萎靡 、大便稀薄、微热 嗜睡 、出汗多、日渐 消瘦 。预防疰夏，在夏令之前，可取补肺健脾益气之品，...
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