要想长寿必须精充气足神全_长寿秘诀_【中医宝典】

...父母,后天之精来源于饮食。精主要由肾来管理,常常有“肾精”之称。“人始生,先成精”,精不仅是构成人体的基本要素,而且主宰人体的整个生长。发育、生殖、衰老过程。 二、气,是维护人体生命活动所必需的精微物质。是推动人体脏腑组织机能活动的动力,它...

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老年长寿养生饮食4大秘诀_【中医宝典】

...、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来,国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多,发现有理想的降血糖的作用。 老年人在饮食上不挑食,什么都吃,一年四季水果不断,实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实,老年人适当吃些鸡蛋,可增强记忆,防止...

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腹式呼吸与长寿_【中医宝典】

...“呼吸”是人的生理功能,自婴儿出生的第一声啼哭开始,人就离不开呼吸。但你可否知道,科学地运用“呼吸”可有利于长寿。 医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸是指主要依靠肋间肌的收缩带动胸廓,从而牵拉肺部而进行的呼吸;腹式呼吸指以膈...

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鸡蛋饮食注意_饮食健康_饮食禁忌_【中医宝典】

...蛋黄含有200毫克以上的胆固醇,这占到推荐每日摄入胆固醇总量的2/3。所以,很多人被这个数据吓坏了,把蛋黄拒绝在每日的饮食之外。事实上,并没有科学研究可以证明,蛋吃得多的人比蛋吃得少的人心脏病的发病几率更高。到目前为止,在考察了大约12万名...

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阴道炎饮食调养方法包括几_【妇科宝典】

...对阴道炎饮食调养方法,大家需要积极的把握,不管采取哪种治疗方法,都要关注阴道炎饮食调养方法这是帮助大家积极恢复健康的需要,下面就是专家对阴道炎饮食调养方法做出的分析。 阴道炎饮食调养方法: 1、忌辛辣食品:辛辣食品多食易生燥热,使内脏热毒...

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7个方法教你长寿30年_【中医宝典】

...■更高的社会地位对长寿至关重要。在英国,社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁!    ■英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说,未接受过高中以上教育的人平均少活9.3年。    ■肥胖使人平均折寿9年,体重超标则会平均减寿3年...

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阴道炎的饮食禁忌包括几_【妇科宝典】

...阴道炎的饮食禁忌需要患者把握,正确把握阴道炎的饮食禁忌才能够提醒大家早作准备,以有效恢复患者的健康,那么阴道炎的饮食禁忌有哪些呢?如下就是专家的具体分析。 阴道炎的饮食禁忌: 1、忌吃海产品:虾、蟹、贝等海产品会加重瘙痒。 2、勿吃甜、腻...

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长寿10特征_【中医宝典】

...美国MSNBC网站近日报道,近年来一系列研究表明,性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个...

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多囊卵巢综合症的饮食_【妇科宝典】

...多囊卵巢综合症在临床上属于一种新陈代谢相关的妇科疾病,临床表现也是多种多样的,其治疗方法因此也有多种。那么在治疗多囊卵巢综合症过程中,患者在饮食上都有哪些注意事项呢?请大家看看下面是怎么说的吧。 多囊卵巢综合症的饮食注意 1、如果你想要...

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晚期子宫内膜癌患者饮食_【妇科宝典】

...子宫内膜癌的危害千万不能小觑,在紧张的生活节奏中,要注意养成合理的饮食习惯,尤其是晚期子宫内膜癌患者饮食更加要细心护理,并且多注意身体的不适,不要疾病有机可乘。那么晚期子宫内膜癌患者饮食要注意哪些呢?下面我们一起来了解下吧。 晚期子宫...

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