...物、铅等污染物质，各种有害物质聚于地面，不能向空气上层扩散，故沉积停留在人们的呼吸道，使人吸入更多的烟尘和有毒气体。这时，人们若早起锻炼，正好受害，长期在这种环境下，体质未见增长，却大多出现乏力、头晕、咽喉炎、气管炎等疾患，从而危害了身体健康。 因此，医学专家认为，上午10点左右出门活动锻炼身体，比较适宜。这是因为太阳出来晒到地面，使大气开始上下对流，污染的...
...勤会损伤伤口上的肉芽组织，影响其生长，延长伤口的愈合时间，还会使瘢痕组织增生过多，不利于伤口愈合。 实践证明，伤口间断换药比每日换药的方法更好。因为这种方法可使机体在休息的过程中，有生理的清除作用，伤口有机会进行修整；反之，连续刺激伤口，倒使其不易愈合。并且组织受到刺激越少，越不易化脓，而越少化脓的伤口，越容易愈合。 至于隔多久换一次药最好，还要根据具体情况...
桔梗 的近似品是南沙参，形与色均相似，根茎长短粗细不一，根头部有环状横纹，外表已剥去，但常可见残留的棕褐色栓皮。体轻质脆，断面状如海绵。味甘淡。
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10种饮食减肥误区 阻碍代谢 4大误区让你越运动越肥胖 八种有害健康的减肥方法 摒弃喝茶减肥的误区 残害身体的四种减肥法 冬季减肥注意因时因地因人制宜 更年期妇女莫要过度减肥 减肥的三大主要误区 减肥失败的“六大误区” 减肥瘦身的八大误区 减肥瘦身的错误观念 减肥误区 减肥后皮肤松弛怎么办 减肥误区多 如何科学有效地减肥 减肥最关键的三十分钟! 纠正错误地减...
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体针疗法 处方：中脘、气海、天枢、足三里、梁丘。 胃热湿盛型加合谷、曲池、丰隆、内庭； 脾虚 湿困型加阴陵泉、三阴交、丰隆、公孙； 脾肾阳虚 型加关元、肾俞、脾俞；肝 肾阴虚 型加肝俞、肾俞、太溪、神门；肝郁脾虚型加膻中、期门、阳陵泉、太冲、三阴交；肝阳上亢型加曲‘池、合谷、太冲、风池； 闭经 或 月经稀少 加血海、中极、带脉、合谷、关元；食欲亢进加上脘、下
一、 减肥 常用穴 位 （一） 曲池 屈肘90度，肘 横纹 头外0.5寸。直刺1～1.5寸。 功用： 清热利湿 。 （二） 支沟 尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。 功用： 理气 通便 ，促进 代谢 。 （三） 内关 腕横纹 上2寸， 掌长肌 腱与 桡侧腕屈肌 腱之间，直刺0.5～1寸。 功用：理气和胃、 清热化湿 、宁心安神、 和胃降逆 。 （四） ...
一、首先要确定 肥胖 的原因 人们要想有一个苗条的身材，线条优美的体形就要防止身体发胖。要健美，就要 减肥 ，首先要了解什么是肥胖。当体内脂肪积聚过多，体重超过标准体重的 20％以上则为肥胖。要防治肥胖，还要了解产生肥胖的原因。身体发胖的原因很多，通常可分为 单纯性肥胖 和 继发性肥胖 。单纯性肥胖最为常见，多由于进食量过多而消耗又少的缘故。当进食热量超过机...
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