...目前已成为气功的主要功种之一。本功注重调息，对呼吸的要求较为严格，并配合默念字句以诱导入静，从而将调整呼吸与入静意守紧密结合起来，具有大脑静、脏腑动的特点。内养功锻炼一般先由卧式开始，坐卧式可互相配合，也可单独应用。内养功的呼吸法较为复杂...
...无知，悲尔！ ◇ 唐陈州宛邱县令高府君夫人河南宇文氏墓志铭 夫人讳某，河南郡人也。昔吾君夏后氏之子，霸有幽都，皇运北兴，鼎图南起，开宝符而帝天下，抚�玑而王中国。则後周之受命，武帝之云孙，夫人四代祖也。曾祖某，失周子之封，亡山阳之国，虽存...
...◎ 蔡邕（十） ◇ 陈�碑 先生讳�，字仲弓，颍川许人也。含元精之和，应期运之数，兼资九德，总修百行。于乡党则恂恂焉，彬彬焉，善诱善导，仁而爱人，使夫少长咸安怀之。其为道也，用行舍藏，进退可度，不徼讦以干时，不迁贰以临下。四为郡功曹，五辟...
...丰护群鲜。长史承缉，缔构绵连。殿堂峙起，裴高实然。洪收路分，平起之年。奏移古额，始为寺焉。厥后悠久，僧志不专。风消雨淋，蛟漏雀穿。丹白侵剥，阶甍顿迁。朽树�堤，涸鲋愁鸢。迄於元和，翔历三传。刺史维崔，嗣绩於前。於是远公，奉命始旃。岁年荒歉，功加...
...七星之武曲破军，受五运之金多木少。四时繁弱，射连尹於{敖山}山；万辟太阿，杀颜良於官渡。然後达人知足，徒兴白�之歌；烈士徇名，不受黄金之赏。与夫弃其笔墨，汉家封万里之侯；称尔戈矛，周王命百夫之长，岂可同年而语哉？ 君讳则，字宏规，其先渤海人也...
...，远念桑梓，日以臣为忠孝之苗，不复量臣才之丰否。既勉袭爵邑，忝厥祖考，复宠上将�钺之任，兼领大州万里之宪。内比鼎臣，外参二伯，身荷兼绂之荣，本枝赖无穷之祚也。昔大彭辅殷，昆吾翼夏，功成事就，乃备爵锡。臣束�无称，统御无绩，比荷殊宠，策命褒绩...
...五官强壮功对五官的功能有治疗和保健的作用，且能作其他功法的辅助功。本功法操作简单，易掌握，老少皆宜学习。 练习方法：练功时取坐或卧位皆可，垂目调息，气沉丹田或意守丹田，提肛缩阴。 健耳功 本法能增强听力，预防和治疗耳聋、耳鸣和其他耳病。...
...未尝有贳贷；勤身而不怠，未尝有懈弛。明足以照遁情隐慝而不为察，威足以制猾人暴史而不为苛。古之良能，何以加此！ 惟我公有唐宗室枝属之选，监州刺史讳孝诜府君之曾孙，宏农郡太君讳�府君之孙，太子太傅赠司徒讳齐物府君之子。续洪绪丕绩之馀，裕宏休纯懿...
...第四子。昭成即位，以推戴功，分国半部封孤。道武时，追封高凉王，谥神武。子斤（构逆死）乐真（以袭孤孙封）礼那纥大曹，孝文时，例降封太原郡公。洪威（为高欢所杀） 陵，礼弟。太武赐爵襄邑子。�鸷大器 度，孤孙。道武初赐爵松滋侯。乙斤平苌子华 乐城...
...仲字子姓，妇人以姓配字，不忘本也，因示不�同姓也”；二年“夫人子氏”之下，注云“子者，姓也。夫人以姓配号，义与仲子同”是。言昭公之时，讳之不谓之吴姬，谓之吴孟子，而《春秋》直谓之孟子，不系吴者，正以妇人不系国故也。言虽不讳，犹不系国者，正以...
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