...□ 本期博主：罗大伦 中医博士 养生必须从生活细节做起。 心理会影响身体，要从生活细节上来调整心理状态。 如果人们能够把每个生活细节都向积极方面调整，那么，生活就变得积极、阳光了，气血平和，健康也是可以预期的了。 唐代的朱丹溪，经常拿个小...
...人体健康的保持，体质的增强，也就要从长远，多因素考虑，注重整体调节。 影响人体健康的因素是多方面的，既有先天遗传因素的影响，又有后天环境、学习、生活工作、体育健身、营养卫生等多因素的影响，作为遗传因素在人出生后就已完成，要重点把握的是后天的诸...
...，让肥胖如传染病般流行开来。“用命换钱”的生活方式，已引起人们的忧虑。因此，健身，就成为了享受现代文明与健康的双赢之路。 《奥林匹克宪章》在其“基本原则”中明确指出：“奥林匹克主义的宗旨是使体育运动为人的和谐发展服务，以促进建立一个维护人的...
...性生活是一项比较剧烈的运动，肌肉、骨骼，尤其是神经系统极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之后，应该： 一不要吸烟。此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。 二不要淋浴。淋浴会加速热能丢失，容易感冒。 三不...
...民间有“常在花间走，活到九十九”的养生保健谚语。研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，而且平均寿命比一般人长。花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多的快乐外，或浓或淡的花香还是一剂保健良药，使人怡情、醒脑、安神和祛病。如水仙花含菊花...
...意外的怀孕是很多女性都经历过的烦恼，既损害健康，又影响工作，生活中经常为此担心吊胆。然而，你如果能对多种避孕方法有所了解。尤其是能够从中找出自己避孕失败的原因，并选择出最适合自己的一种方式，你就不会常常为这个问题所困扰了。 常用的避孕方式...
...那就是曾为模特的妈妈帕蒂斯·罗斯特患乳腺癌于2003年2月离开了人世。此前，莎拉的外婆和姑妈也是死于乳腺癌。 莎拉说：“我母亲爱抽烟喝酒，并且是个十足的工作狂。但我姑妈的却非常地健康。虽然她们俩生活习性截然相反，但却因同一种病死去。得病后，...
...据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食物对男性健康有益，建议男性多多摄取。 西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，...
...后清洗生殖器，对于两性的生殖健康来说，是非常必要的。但有一些人就是爱犯懒，用消毒湿巾擦拭来代替清洗。中国中医科学院广安门医院泌尿外科张亚强主任提醒说：房事后使用消毒湿巾并不好。 市场上销售的消毒湿巾大致可以分为两类：一类含有护肤的成分，...
...感觉完全淹没 - 点犹如一个他们失去了他们生活的控制时间，说：”克里斯蒂安诺思拉普，医师，作家的智慧更年期和妇女身体的妇女的智慧。节食，紧张，焦虑，抑郁 - 甚至演习是其中的因素，可以创建一个荷尔蒙所有一蹶不振。因此，对事情有很多机会出差错...
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