蔬菜与水果结合减肥食谱_饮食减肥_【中医宝典】

...多加一个白水煮蛋,也可以加一杯250ml酸乳酪。 午餐:这几天你可以自由进食,可适度加大一些量,但必须注意要蛋白质与淀粉分开食用,同时避开油炸食品、多糖多脂肪食品,多喝开水也必须步骤。 晚餐:请继续坚持清淡水煮菜或生菜沙拉(不可...

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中医针灸减肥适合20—40岁女性_针灸减肥_【中医宝典】

...针灸减肥通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存脂肪,达到减肥目的。 针灸减肥已经流行一段时间了,针灸减肥有用吗?针灸减肥好吗?其实也要看年龄,针灸减肥适合20-40岁女性。...

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针灸减肥要坚持科学_针灸减肥_【中医宝典】

...针灸之所以能够达到减肥目的,根本在于它原理科学性。针灸减肥原理:调整人体代谢功能和内分泌功能。 那么,针灸究竟怎样减掉身上赘肉呢? 中医针灸一门高深科学,近年来由于针灸在减肥方面成效,使众多商家挂起了"针灸减肥"大旗...

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绿色针炙减肥获得奇效_针灸减肥_【中医宝典】

...针灸我国传统医学宝库中的一支奇葩,针灸减肥操作简便、安全,可靠、患者痛苦小,因此很受肥胖患者欢迎,日前临床多采用耳穴埋针法和中药埋针压法。应用针灸减肥,其机理主要调整人体代谢功能和内分泌功能。 针灸减肥对12—60岁中青老年肥胖者...

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荷叶、菊花都减肥药茶_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

...山楂决明子茶 山楂15克,荷叶15克,决明子10克。 三味药共切细末,沸水冲泡。 代茶饮,每日一剂,分3~5次饮用。 功效:降脂化瘀,利水减肥。 冬瓜茶 冬瓜500克。 冬瓜去皮和瓤,洗净切块,绞汁,煮开后饮用。 每日分早晚两次饮用,...

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怎样针灸减肥才科学_针灸减肥_【中医宝典】

...针灸减肥以中医学经络学说为指导,以针灸有关穴位为治疗部位一种手段。 通过疏通人体经络,祛除痰浊、调畅气机,从而消除过剩脂肪,达到减肥目的。由于操作简便,安全可靠,深受肥胖患者欢迎。但不少动了心思女性心里仍在犯嘀咕:到底怎样...

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“跳跃式”减肥更伤身_【中医宝典】

...肥胖者多认为,减肥就是减体重。其实这并不科学。 专家指出:大多数肥胖属于单纯性肥胖,由于摄入过多高热量食物而运动、消耗又不够,导致多余脂肪积聚引起减肥就是减掉多余脂肪。尽管一些人看起来体重超常,但并没有多余脂肪,也就没有减肥...

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冬季减肥针灸为上_中医针灸减肥_【中医宝典】

...为什么必须冬季减肥?人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”规律一样,冬季人们储藏热量和脂肪最佳季节。这是因为,冬季严寒,一方面人们难以控制食欲,另一方面,因天寒日短,人们运动量会大减,正是冬季容易“增肥”诱因所在。此外,中医认为,...

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推拿减肥机理与作用_推拿减肥_【中医宝典】

...推拿减少皮下脂肪积聚,加快脂肪代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。 减肥应采用综合措施,首先应改变不合理膳食结构、饮食习惯;其次进行体育锻炼,运动量可由小到大,循序渐进。此外,还可以配合...

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外用药能否减肥_《减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...直接促进人体脂肪细胞缩小或消失。那么是不是有可能这种活性成分直接应用于积存脂肪过盛皮下组织,而达到局部减肥目的呢?现代医学告诉我们,这完全可能。皮肤细胞生物学研究揭示,人体皮肤不是绝对严密而无通透性组织,正常皮肤可以吸收...

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