...减肥运动能否取得满意的效果，往往取决于运动量的大小是否掌握得当。 运动量过小，不能消耗掉多余的热量，减肥效果就不理想。运动量过大，超过身体负担的能力，又会造成过度疲劳，引起不良反应，影响健康。 那么，怎样才能掌握合适的运动量呢?常用的有...
...形形色色的原因，“情色”开始受损。“情色”的受损，会使人的情绪低落、失眠、食欲降低、酗酒、乱吃药等等，进而导致机体疾病，如胃溃疡、腹泻、出血、皮疹、脱发等现象，马科斯对罹患梗塞性疾病的夫妻的家庭情况调查表明，其中35%的患者是因“情色”丧失而分居...
...旅游目的地后，首先要看这个地方的卫生及传染病情况，然后咨询医生，打相关疫苗，带相关药物，而中国旅游者，还缺乏这种意识。 最近《旅游医药期刊》就发表报告称，研究人员在全球14个国际机场作了两年调查，发现亚洲旅客在出国前不注重采取保护健康措施。...
...“中国中医中国行”9月5日走进山西省昔阳县大寨村，全国人大常委会委员、大寨村党总支书记郭凤莲在现场指出，这次活动深入人心，很有意义，老百姓非常欢迎。我们一定要大力发展中医中药，保障农民健康。 她说，中医药有几千年的历史和深厚的文化底蕴，为...
...少年儿童的视力健康关系着他们身心的健康成长，所以应该得到家长和全社会的重视。但是，长期以来，在家长中存在着两种截然相反的错误认识，一种是在孩子幼年时对视力问题重视不够，例如，在前不久本报和英智眼科联合举办的小儿护眼活动中发现，有相当一部分...
...国语辞典 觀看、注視。 五代史平話．梁史．卷上：「太宗待覷他算個什麼文字，袁天綱進前將太宗背推住，叫：『陛下！不要看覷！』」 看顧、照料。 元．關漢卿．竇娥冤．楔子：「留下女孩兒在此，只望婆婆看覷則個。」 喻世明言．卷一．蔣興哥重會珍珠衫...
...秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食， 同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。 3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持...
...国语辞典 且看。 宋．晏殊．喜遷鶯．花不盡詞：「勸君看取利名場，今古夢茫茫。」 看。 唐．杜牧．登樂遊原詩：「看取漢家何事業，五陵無樹起秋風。」...
...登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康是非常有益的。 登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，...
...看电视、睡眠不足、长期开车……这些习以为常的习惯可能正在威胁着我们的健康。据《生命科学》报道，摇滚歌手汤米·李曾经表示，我们不会在这儿停留很长时间，我们因为一段美好的时光才留在这里。我们中的许多人在步他的后尘，他们每天以暴饮暴食、吸毒和...
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