...盛入碗中即可。此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌及多种维生素等营养素。注意粥要熬得稀稠适度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。 青菜粥 大米300克，青菜30克，精盐少许。将青菜（菠菜、油菜或小白菜的叶...
...均衡的膳食营养，才能达到既自我管理体重、又保证身体健康的效果。 链接 减肥草果洗净，塞入鱼腹，再将鱼放入沙锅，另加葱、姜、胡椒、食盐，倒入鸡汤，上笼蒸1.5小时，即成。可行气健胃、醒脾化湿、利水消肿、降脂减肥。 什锦乌龙粥 生薏苡仁、干荷叶...
...比较简单易行的方法。 土豆减肥法重点： 土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。 土豆是减肥食品家族中的佼佼者 在减肥道路上孜孜以求的女士们最爱问的...
...在肠道可刺激消化液的产生，促进肠蠕功，因此也是一种重要的营养物质。每日由糖类所供给的能量约为总能量的45％(婴儿)－60％(年长儿)，一般占50%。三种产能营养素蛋白质、脂肪和糖类之间应有一定比例，以适应不同年龄小儿生理所需(表4—1)，因...
...营养素供给量和需要量不同。需要量指的是维持身体正常生理功能所需要的数量，低于这个量将对身体产生不利的影响。供给量是在满足身体正常生理需要的基础上，按食物生产和饮食习惯的情况而规定的“适宜”数量。一般地说，它比需要量充裕。膳食中脂肪供给量不...
...均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多； ·淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。 ...
...．8％。 尽管如此，专家也提醒道，膨化食品配方中主要的营养成分是碳水化合物、高脂肪、高热量、高盐、高糖。有数据显示，膨化食品中的脂肪含量约占40．6％，热量高达33．4％，对于需要丰富均衡营养的孩子来说，长期过量食用膨化食品会影响他们的健康...
...科学研究证明，肥胖对健康不利，还有发生某些疾病的潜在危险；而体重不足，也同样对健康有妨碍。肥胖是热量摄入过多、营养过剩造成的。不言而喻，体重不足则与热量摄入不足、营养素缺乏有关。体重不足除表现为体型消瘦、乏力外，也会导致机体抵抗力下降，容...
...科学研究证明，肥胖对健康不利，还有发生某些疾病的潜在危险；而体重不足，也同样对健康有妨碍。肥胖是热量摄入过多、营养过剩造成的。不言而喻，体重不足则与热量摄入不足、营养素缺乏有关。体重不足除表现为体型消瘦、乏力外，也会导致机体抵抗力下降，容...
...，问题是看消费者实际需要，并根据此一时彼一时的饮用条件所决定。 众所周知，奶粉是我国乳制品中的当家产品，目前仍占乳制品的80％左右。它是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的细微粉粒，其蛋白质、脂肪、无机盐等主要营养素没有变化，仅仅是维生素B、C...
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