...可能造成感染。 太阳是皮肤嫩滑的大敌。户外活动时，应使用防晒油，避免皮肤受紫外线的伤害。 运动时间最好选择在早晨、傍晚，这样，阳光不但不会伤害皮肤，反而起到健肤作用。 运动后要马上洗脸，可以去除污垢，不要让汗水在脸上生成一层盐霜，灼伤皮肤。...
...一些患有不同程度慢性疾病的人，锻炼更是一件应该慎重对待的事。这些人如何开始锻炼，最好的办法是请运动医学专家开出运动处方，或是征询常为自己诊病的相关医生。锻炼时还应遵循时间由少到多，运动量由小到大的循序渐进的原则。另外，冬季锻炼应选择无雾晴朗的...
...性高潮障碍预防办法： 1、提高自身认识 作为一名女性，应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的，很多女性对性高潮会有所抵制，因此首先要做的是进行“认知重建”，简而言之，就是在性欲高涨时多想想“这太棒了，让我们跟着感觉走吧”，而不是顾虑重重地...
...选择适合的阴道滴虫病治疗办法可以帮助大家积极的治疗这种疾病，那么具体的阴道滴虫病治疗办法有哪些呢？以下是专家给出的专业解答，我们详细解读一下，看看怎么才能够正确治疗这种疾病。 阴道滴虫病治疗常用药物为龙胆泻肝汤加减：龙胆草10g黄芩10g...
...4 想办法让蔬菜变好吃。点其实是说得容易，做起来不简单。建议可参考食谱，改善蔬菜的烹调及调味方法。 5 最后一个办法，也是最下策(建议这个方法只用在过胖或血脂偏高的小朋友)，就是将固定的肉类分量取出置于小碟中，严格的执行限量食用，但要每个...
...虽然至今尚无根治办法，但患者如果积极配合治疗，还是能够得到良好控制的，近年来“阶梯选择法”越来越被接受，也就是提倡从最简单的生活调理和做起，逐步寻找适宜每个患者的控制手段。 1、多做安全运动，提高免疫力 患牛皮癣后，首先是要保证自己身体...
...很多，就好像做单杠引体向上一样，虽然很累，但它并不比跑步所消耗的量多，所以，仰卧起坐不是理想的减肥运动。 那么，冬季做什么运动最有利于减肥呢？通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够...
...时候，需要第二次切除，因为在有问题的边缘偶尔会有侵犯癌。我们另外的建议是，可以先做抹片，如果抹片结果正常可以先观察。除非是有子宫颈狭窄影响了抹片的结果，才做第二次切除。 关于宫颈上皮内瘤治疗办法，手术是最佳的选择，上述宫颈上皮内瘤治疗办法是...
...运动时间，不可操之过急，以免发生意外，运动要持之以恒。最好每日坚持，每周最少不得低于3天。 (3)运动形式应是耗氧式(轻度的抗阻力运动，如行走、骑车、慢跑、太极拳、上下楼、登山、游泳等)，而不是等长式(如举重等)。 (4)采取的运动方式应...
...适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。 补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体...
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