...多吃。 补充出汗流失营养的做法 水分及矿物质 1.多喝汤，如番茄鸡蛋汤、蔬菜粥、虾皮紫菜汤；2.吃香蕉、橙子、番茄等含钾丰富的食物；3.树阴下晒太阳，促进钙吸收。 蛋白质 1.清淡、易消化、优质蛋白饮食，如鲜鱼豆腐汤、鸡蛋羹、酸奶、牛奶、...
...特殊需求 女人每天的热量需求大约是2100卡路里，而男人则需要2600卡路里，不过女人的维生素和矿物质需求量大多和男人相同。因此，女人们更应该注意食品的营养质量以避免营养不良，因为她们吃的很少，但却要补充和男人同样多的维生素和矿物质。对于...
...秋季饮食稍微不慎，就会带来健康隐患。营养师王梅秀为读者设计了一个综合性的秋季营养食谱： 到了秋天，气候宜人，人们都会食欲大振，热量的摄入大大增加，再加上睡眠充足，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量...
...神经性——斑秃(俗称鬼剃头) 斑秃早期斑秃晚期 斑秃(alopecia areara)亦叫圆形脱发、俗称鬼剃头，又谓之油风。 是神经性脱发的一种，是具有遗传素质和环境激发因素的器官特异性自身免疫疾病，呈局限性非瘢痕性炎症性的斑片状脱发，...
...营养成分，如能提神或能促进饮食却不能提供热量、蛋白质，李主任认为，对待保健品，家长可在营养均衡的基础上，适当补充一点。 烹调手法要多样化 有些家长很苦恼，自己辛辛苦苦做了一桌子的菜，孩子看着却没胃口。李群主任认为，家长在烹调方面要有所讲究：首先...
...女性人流后一定要注意营养膳食，因为由于人流的原因女性会失去大量的血，这样就会导致女性的身体免疫力会大大的下降。所以，为了提高女性的身体的免疫力就要增加我们的膳食营养。下面我们为您介绍女性该如何营养膳食。希望能够带给女性帮助。 流产后应重视...
...美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。 食物吃法有讲究 对于味道好、营养价值高的食物，人们自然喜欢多吃，但中医认为，食物本身的营养价值固然重要，其食用方法也对食物营养的吸收和肠胃健康很重要。 按时进餐是维护...
...的防辐射服装宣传册上，我们看到了这样的宣传内容： “国内外的研究表明，怀孕期的妇女受电磁波辐射将直接影响胎儿。由于胎儿的稚嫩与弱小，特别容易遭到电磁波辐射的伤害，怀孕早期会造成肢体缺损或畸形、智能低下、痴呆﹔怀孕后期使胎儿机能低下，出生后...
...番茄又名西红柿，三不仅营养丰富，而且匆卜形色红似果，当菜用，是菜中佳肴；当果吃，是果中美品。又因它有多种养生保健功能，因此被人们称为“神奇的菜中之果”。番茄具有清热解毒、健胃消食、生津止渴、养阴凉血的功效。 番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素...
...原则，故烹煮时少油腻、油炸及辛辣。 2.营养的补充：除蛋白质与热量外，尤应摄取足量的维生素和铁剂；全胃切除患者须每月定期注射维生素B12。 3.饮食原则：采少量多餐，每次进食量只能为常人的1/3至1/2。两餐之间可增加点心，以获得必须的营养。...
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