出自：唐代诗人 孟浩然 的 《过故人庄》 原文如下： 故人具鸡黍，邀我至田家。 绿树村边合，青山郭外斜。 开轩面场圃，把酒话桑麻。 待到重阳日，还来就菊花。
...时增快体内新陈代谢，促进肌肉内糖原的充分利用，具有降 低血糖 的作用。 第五、经常运动可以加强关节和韧带的弹性和韧性，增加关节的灵活性和稳定性，有助于预防肌萎缩和 肩周炎 ，延缓 骨质疏松 ，提高抗 骨折 能力。 此外，运动可增强造血系统活力，增强人体免疫力，提高自我调节能力和抗病能力。 运动能改善全身性身心健康状况，以发挥防病祛病作用，增强机体活力和乐趣。
...科技发展，生命科学也日新月异，而中医药学与现代生命科学在医学模式、健康观念、诊治理念、评价体系等多方面日益趋同。 他说，中医药学强调的是天人合一、人与自然和谐；注重整体观念，形神一体；重视人体状态和自我感受；采用辩证理论，因时因地因人而制宜；采用中药、针灸、按摩、食疗、气功等综合治疗方法，在用药上讲究多种药物配合，七情和合，减毒增效。 “国内外生命科学界已经...
自称“永远35岁”的卫生部健康教育首席专家万承奎教授，对于保健有着八句话的总结。在“全国抗衰老健康教育进社区大讲堂”上，万承奎将这八句话与近2000名听众进行了分享。以下是万承奎的讲话摘要。 1个水果 每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有大量的钾，每100克香蕉含钾472毫克，并含有丰富的维生素，可软化血管，预防动脉硬化，润肠通便。 山楂 是水果中维生素C含...
1．功法 （1）姿势：可有静练式、动练式、活练式三种。静练式又分卧式、靠式、坐式、站式四种，动练式又分单练式和带功练拳。 （2） 呼吸 ：初期采用自然呼吸，渐达缓慢、均匀、细长，并由 胸式呼吸 渐为 腹式呼吸 ；也可采用导引运气法，即在练功开始，口对 会阴 细长吐气，随吐气身体慢慢下降，降到两腿发酸为度，此时用意引导气由脚心经 小腿 、 膝关节 、 大腿 、
...，攻毒须投。此皆因人治症之良法，不独痘科为然。 两肾为气血之本，肾火为气之原，肾水为血之海。火足始能生土生金，水足始能生木生火也。盖凡人具一太极，若阴阳和平则无病。如肾中阴虚，则肝心之病起。肾中阳虚，则脾肺之症生。至于阳盛阴涸，阴盛阳衰之症，皆造极中极之候也。一宜救阴以抑阳，一宜扶阳以制阴。若平治之法，滋阴可以降火， 补火 即可生气，悟得此中理，方是医中杰。...
...偏废者也。 然泥于景岳补阳之说，而阳亢阴消，亦复不无后患。又当参用河间、丹溪之法以济之，则医之为道，庶乎备矣。是在善学人之会而通之耳。 大凡太极之理，分为阴阳。故立法不能无所偏，而流极即不能无所弊。其大者如殷周之质文，齐鲁之强弱，洛蜀之主客，朱陆之异同，遗患且流及数世以后，而要惟医道之偏，其害为尤甚。盖惟仲景之书，系箸超超，无法不备。此外各名医有偏长处，亦有...
三皇五帝夏商周，秦汉三分吴魏刘。 晋宋齐梁南 北史 ，隋唐五代宋金收。 话说殷汤王姓子，名履，字天乙，谥法除虐去残扫汤。是契十四世孙主癸之子，以伊尹相汤伐桀，三让而践天子之位。顺天革命，改正朔，天下号曰商。以建丑之月为正月，色尚白。大濩作历作囿。见张网四面，兽令去三存一，仍取自犯者。诸侯叹德，三十六国来归。天旱七年，以六事自贸，焚身于桑林之野，天降甘雨，天下...
...裴录事，坐与之语，面约云：“少顷有宴，便请随判官同赴。”及宴，凡三召不 至，公极怒。明晨召澥让之曰：“某忝公之官长，以素闻公名，兼朝中新友，话 公美事，思接従容。故超礼分，面约赴燕，遂累召不来。何相忽之甚也？”澥正 色言曰：“中丞细思之，未知谁失必也正名，各司其局，古人所守，某敢忘之中 丞使府，自有宾僚，某走吏也，安得同之？”汧公曰：“老夫过矣，请吾子归所 ...
...吊在四隅角上。有刘备，关，张众将军兵，都往太山落草。 朝廷得知。当日，帝设朝，问文武百官：“如今见有破不尽黄巾贼，尚自极多。又反了刘备，若相合一处，怎生奈何？”有国舅董成出班奏帝：“陛下万岁，今刘备不反，皆是十常侍官，悬秤卖官，有财宝者做官，有功者无赏。陛下若依小臣，刘备不反。”帝曰：“如何招安的刘备？”“今将十常侍等杀讫，将七人首级往太行山，便招安得那弟兄...
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